ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Foam Roller Workbook, 2nd Edition: A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques

دانلود کتاب Foam Roller Workbook، نسخه 2: راهنمای گام به گام کشش ، تقویت و توان بخشی

Foam Roller Workbook, 2nd Edition: A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques

مشخصات کتاب

Foam Roller Workbook, 2nd Edition: A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش: 2nd edition | Retail 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781612438719, 1612438717 
ناشر: Ulysses Press 
سال نشر: 15 Jan 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 21 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 33,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب Foam Roller Workbook، نسخه 2: راهنمای گام به گام کشش ، تقویت و توان بخشی: سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی > ورزش و تناسب اندام > حرکات کششی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب Foam Roller Workbook, 2nd Edition: A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Foam Roller Workbook، نسخه 2: راهنمای گام به گام کشش ، تقویت و توان بخشی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Foam Roller Workbook، نسخه 2: راهنمای گام به گام کشش ، تقویت و توان بخشی

راهنمای گام به گام تمام رنگی برای پایان دادن به درد، بازیابی دامنه حرکتی و جلوگیری از آسیب با استفاده از فوم غلتک با استفاده از این راهنمای کامل رنگی مفید، می‌توانید نحوه استفاده از فوم غلتک خود را برای رفع فشار عضلانی ناشی از همه چیز از ساعت‌های طولانی پشت میزتان گرفته تا زیاده‌روی در باشگاه استفاده کنید. علاوه بر این، برنامه های ویژه زندگی ورزشی شما را بهبود می بخشد، چه در پیست، چه زمین و چه در سراشیبی. هر تمرین که برای بهبود وضعیت بدنی، تعادل و تون عضلانی شما طراحی شده است، به دقت توضیح داده شده است و شامل عکس‌های رنگی گام به گام است تا به شما تضمین دهد که آن را به درستی انجام می‌دهید و حداکثر فواید را به دست می‌آورید، از جمله: • افزایش انعطاف پذیری • تنش را رها کنید • کاهش درد مزمن • ترمیم آسیب • بهبود قدرت هسته • شکستن گره ها


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller With this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long hours at your desk to overdoing it at the gym. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court or the slopes. Designed to improve your posture, balance and muscle tone, each exercise is carefully explained and includes step-by-step color photos to guarantee you do it right and gain the maximum benefits, including: • Increase Flexibility • Release Tension • Alleviate Chronic Pain • Rehabilitate Injury • Improve Core Strength • Break Up Knots





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی