ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Strength training for women: Create your dream body without trainers and diets

دانلود کتاب تمرینات قدرتی برای زنان: بدن رویایی خود را بدون مربی و رژیم غذایی بسازید

مشخصات کتاب

Strength training for women: Create your dream body without trainers and diets

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 94 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 67,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 15


در صورت تبدیل فایل کتاب Strength training for women: Create your dream body without trainers and diets به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی برای زنان: بدن رویایی خود را بدون مربی و رژیم غذایی بسازید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی برای زنان: بدن رویایی خود را بدون مربی و رژیم غذایی بسازید

یاد بگیرید چگونه بدنی قوی و زیبا بسازید این کتاب با هدف آموزش ساختن اندامی زیبا به زنان با باسن‌های کشیده، پاهای اسکنه‌دار، حالت مغرورانه و پشتی اغواکننده که بر کمر تأکید دارد، نوشته شده است. این کتاب در مورد موثرترین تمرینات برای همه گروه‌های عضلانی بدن به شما می‌گوید و می‌تواند برای زنان برای ورزش در باشگاه یا مرکز تناسب اندام مفید باشد. این کتاب به زبانی ساده نوشته شده است و حتی برای کسانی که سفر ورزشی خود را به بدن رویاهای خود آغاز می کنند قابل درک خواهد بود و حاوی اطلاعات اولیه در مورد کلیه علوم و روش های ورزشی است که برای شروع صحیح و ادامه سازنده کلاس ها ضروری است. این کتاب ساختمان تمرینات اسپلیت هفتگی و ابزارهای آموزشی مختلف را برای دستیابی به بهترین نتایج معرفی می کند. داخل کتاب چیست؟ توضیحات و تصاویری از تمرینات پایه و ایزومتریک برای همه گروه های عضلانی، از جمله عضلات بازو و کمربند شانه، عضلات سینه ای، عضلات پشت، لگن و پاها را خواهید دید. می توانید برنامه تمرینی خود را سفارشی کنید تا از شر چربی های اضافی در نواحی مشکل خلاص شوید، ماهیچه ها را تقویت کنید، بدن خود را آنطور که دوست دارید شکل دهید و انعطاف پذیری و استقامت را توسعه دهید. اما هر هدفی که برای خود تعیین کنید، تمرینات و توصیه‌های این کتاب به شما کمک می‌کند جذاب‌تر به نظر برسید، احساس جوان‌تر، سالم‌تر و لاغرتر کنید. تمرینات بر اساس تمرین ها و تکنیک های شرح داده شده در این کتاب نتایج سریع و با حداقل تلاش را تضمین می کند. این کتاب در دستان شما به دستیار و ابزاری تبدیل می شود که با آن می توانید به هر هدفی در ساختن بدن رویاهای خود برسید. مخاطب هدف برای زنان در هر سن و سطح آمادگی جسمانی، که می خواهند قدرت، انعطاف پذیری، زیبایی و جوانی بدن خود را داشته باشند و همچنین تمام سیستم های بدن را در سطح عملکردی به اندازه کافی بالا نگه دارند. دانلود مستقیم از Usenet. اکنون ثبت نام کنید تا دو هفته رایگان دریافت کنید


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد