دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Smart Bodyweight Training How to Focus Your Mind to Transform Your Body
دانلود کتاب آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید
مشخصات کتاب
Smart Bodyweight Training How to Focus Your Mind to Transform Your Body
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Matt Schifferle سری: ISBN (شابک) : 1718906641, 9781718906648 ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 87 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید: Calisthenics، تمرین با وزن بدن، ابزاری برای یادگیری نحوه استفاده از هر ماهیچه بدن به روشی هوشمندانه تر و موثرتر
در صورت تبدیل فایل کتاب Smart Bodyweight Training How to Focus Your Mind to Transform Your Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آموزش هوشمند وزن بدن چگونه ذهن خود را متمرکز کنید تا بدن خود را متحول کنید
این کتاب این پتانسیل را دارد که هر تمرینی را که تا پایان عمر انجام می دهید بهبود بخشد. آموزش هوشمند با وزن بدن بیش از یک کتاب در مورد چگونگی دستیابی به نتایج برتر از طریق تمرین با وزن بدن است. این در مورد استفاده از رشته کالیستنیک به عنوان ابزاری برای یادگیری نحوه استفاده از هر ماهیچه در بدن خود به روشی هوشمندانه و مؤثرتر است. نویسنده مت شیفرل، اولین بار پس از سال ها مبارزه با وزنه کلاسیک و تمرینات قلبی، تمرینات وزن بدن را کشف کرد. در عرض چند ماه، با استفاده از میله‌های کششی، مت سطوح جدیدی از قدرت و سلامتی را با استفاده از تکنیک‌هایی که به کسری از زمان و تلاش تمرین‌های پرهزینه مبتنی بر باشگاه نیاز داشت، یافت. مت که از روتین های کلاسیک گام به گام کالیستنیکس راضی نیست، یک رویکرد بی نهایت قابل تنظیم ایجاد کرده است که نتایج سریع و ثابت شده ای را برای هر فردی از مبتدی تا ورزشکار نخبه ارائه می دهد. مهم نیست که در کجای سفر تناسب اندام خود هستید، بهترین تمرینات شما هنوز نه تنها با سخت تر کار کردن، بلکه از طریق هوشمندانه تر از همیشه انجام می شوند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This book has the potential to improve every workout you do for the rest of your life. Smart Bodyweight Training is more than a book about how to achieve superior results through bodyweight training. It’s about using the discipline of calisthenics as a tool to learn how to use every muscle in your body in a smarter and more effective way. Author Matt Schifferle first discovered bodyweight training after years of struggling with classic weight and cardio workouts. Within a few months, of using little more than a pull-up bar, Matt found new levels of strength and health through using techniques that required a fraction of the time and effort of costly gym-based workouts. Unsatisfied with classic step-by-step calisthenics routines, Matt has created an infinitely customizable approach that delivers fast, proven results for anyone from the rank beginner to the elite athlete. No matter where you are in your fitness journey, your best workouts are still yet to come not just by working harder, but through working smarter than ever before.
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Weight Lifting Is a Waste of Time So Is Cardio, and There’s a Better Way to Have the Body You Want by
دانلود کتاب Foam Roller Workbook, 2nd Edition: A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
دانلود کتاب Home Workout Routines: The Ultimate Guide for Training Without a Gym: How to Stay In Shape
دانلود کتاب The Progressive Calisthenics Program for Everyone
دانلود کتاب Train 365
