دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب PUSH: 30 Days to Turbocharged Habits, a Bangin’ Body, and the Life You Deserve!
دانلود کتاب PUSH: 30 روز برای عادات توربوشارژ، بدن بانگین و زندگی که سزاوار آن هستید!
مشخصات کتاب
PUSH: 30 Days to Turbocharged Habits, a Bangin’ Body, and the Life You Deserve!
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: Reprint ,Revised and Updated Edition نویسندگان: Chalene Johnson سری: ISBN (شابک) : 1543641423, 9781543641424 ناشر: Rodale Books سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 19 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 80,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب PUSH: 30 Days to Turbocharged Habits, a Bangin’ Body, and the Life You Deserve! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب PUSH: 30 روز برای عادات توربوشارژ، بدن بانگین و زندگی که سزاوار آن هستید! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب PUSH: 30 روز برای عادات توربوشارژ، بدن بانگین و زندگی که سزاوار آن هستید!
اجازه دهید چلن جانسون عادات، رژیم غذایی و زندگی شما را با نسخه به روز PUSH شارژ کند. با فصلی کاملاً جدید، PUSH خرد و تخصص شارلین را که به سختی به دست آورده است را در یک سیستم 30 روزه کاملاً منحصربهفرد تقطیر میکند که به شما کمک میکند اولویتهایتان را دوباره تنظیم کنید، عادتهای جدید ایجاد کنید و برای همیشه وزن کم کنید. Chalene ابزارهای تغییر دهنده زندگی مورد نیاز برای تغییر عادات خود را با 30 روز گام عملی در اختیار شما میگذارد که شامل تعیین دقیق اهداف، مهندسی معکوس یک مسیر عمل برای دستیابی به آنها، و از بین بردن شلوغیها میشود - خواه این به معنای غذای ناسالم، تخلیه رژیمهای ورزشی باشد. ، یا روابط سمی در یک ماه، یاد خواهید گرفت که چگونه لایه های مسئولیت پذیری و پشتیبانی ایجاد کنید تا موفقیت تنها گزینه شما باشد. PUSH همچنین شامل 30 دستور غذای خندهدار آسان و خوشمزه است که Chalene (یک آشفتگی در آشپزخانه که به خود اعتراف میکند) خودش ایجاد کرده است. و البته، هیچ کتابی از شارلین بدون تمرین بدن بانگین کامل نمی شود: حرکات کلیدی که برای تناسب اندام کامل بدن به آن نیاز دارید - برای زندگی!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Get In Shape With Medicine Ball Training: The 30 Best Medicine Ball Exercises and Workouts To Create A Great Body In Record Time (Get In Shape Workout Routines and Exercises Book 1)
دانلود کتاب Musculação Além do Anabolismo
دانلود کتاب The Leangains Method: The Art of Getting Ripped. Researched, Practiced, Perfected.
دانلود کتاب Suspension Fitness The Easy Way to Improve Strength, Endurance, and Overall Health
دانلود کتاب The Ultimate Home Workout Plan: How To Get Ripped With Minimal Equipment At Home
دانلود کتاب Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining
دانلود کتاب CALISTHENICS FOR BEGINNERS: The Ultimate Step-By-Step Calisthenics Workout Guide with 100+ Bodyweight Exercises to Strengthen and Increase Your Body Flexibility (With Photos Demonstrations)
دانلود کتاب Get In Shape With Medicine Ball Training: The 30 Best Medicine Ball Exercises and Workouts To Create A Great Body In Record Time
