دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Total body strength workout without a gym
دانلود کتاب تمرین قدرت کل بدن بدون باشگاه
مشخصات کتاب
Total body strength workout without a gym
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Greenberg. Samuel سری: ناشر: سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Total body strength workout without a gym به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرین قدرت کل بدن بدون باشگاه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرین قدرت کل بدن بدون باشگاه
بهترین تمرینات قدرتی و استقامتی عضلات با استفاده از وزن بدن بدون باشگاه این کتاب تمرینات تمرینی قدرتی را تشریح می کند که با استفاده از وزن بدن شما عضلات مرکزی بدن انسان را بدون وسایل ورزشی تمرین می دهند و می توانند در خانه انجام شوند. تمرینات با وزن بدن خود به شما این امکان را می دهد که به تنش عضلانی بالایی دست یابید که با تأثیرات تجهیزات تمرین قدرتی قابل مقایسه است. علاوه بر این، ژیمناستیک بدون پوسته تأثیر مثبتی بر مفاصل و ستون فقرات دارد و فشار محوری روی دیسکهای بین مهرهای دومی را از بین میبرد. اما مزیت اصلی این ژیمناستیک سادگی و در دسترس بودن آن است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Weight Training And Nutrition Plan Book: A 90-Day Program To Get Lean And Healthy At Home: Build Muscle And Maximize Energy
دانلود کتاب Stretching Exercises for Seniors: Simple Movements to Improve Posture, Decrease Back Pain, and Prevent Injury After 60
دانلود کتاب The 6 Pack Chef: Easy to Cook, Delicious Recipes to Get Shredded and Reveal Your Abs
دانلود کتاب 14-Minute Metabolic Workouts The Fastest, Most Effective Way to Lose Weight and Get Fit
دانلود کتاب The 15-Minute Standing Abs Workout Plan: Ten Simple Core Exercises to Firm, Tone, and Tighten Your Midsection
دانلود کتاب Elementary Fitness: A Practical Guide for Achieving Your Ideal Body and Keeping It
دانلود کتاب Bodybuilding: Arm Bible: 39 Best Workouts For Bigger And Stronger Arms
