مشخصات کتاب

Strength Training For Weight Loss: Learn The Science Behind Building Lean Muscle, The Habits And Strategies To Burn Fat In A Healthy Way and To Keep It ... Exercise, Workout, Lose Weight, Gym)

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان: Vic Preston  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش وزن: دانش ساخت عضله لاغر ، عادات و راهکارهای سوزاندن چربی به روش سالم و حفظ آن ... ورزش ، تمرین ، کاهش وزن ، ورزش): تمرینات قدرتی برای کاهش وزن:

در صورت تبدیل فایل کتاب Strength Training For Weight Loss: Learn The Science Behind Building Lean Muscle, The Habits And Strategies To Burn Fat In A Healthy Way and To Keep It ... Exercise, Workout, Lose Weight, Gym) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش وزن: دانش ساخت عضله لاغر ، عادات و راهکارهای سوزاندن چربی به روش سالم و حفظ آن ... ورزش ، تمرین ، کاهش وزن ، ورزش) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش وزن: دانش ساخت عضله لاغر ، عادات و راهکارهای سوزاندن چربی به روش سالم و حفظ آن ... ورزش ، تمرین ، کاهش وزن ، ورزش)

تمرینات قدرتی برای کاهش وزن: علم مربوط به عضله سازی لاغر، عادات و راهکارهایی برای سوزاندن چربی به روشی سالم و جلوگیری از آن را برای همیشه بیاموزید. --- قدرت تمرینات قدرتی را کشف کنید و سالم‌تر شوید آیا می‌خواهید قدرت کلی بدن خود را افزایش دهید اما نمی‌دانید چگونه این کار را به درستی انجام دهید تا در عین جلوگیری از آسیب‌دیدگی، سریع به نتایجی که می‌خواهید برسید؟ آیا می خواهید هسته خود را تقویت کنید، عضله بسازید، لاغرتر به نظر برسید، شکمی زیبا و اندام ساحلی جذابی داشته باشید که برای همه کسانی که می خواهند متوجه شوند فریاد می زند "من سالم و قوی هستم"؟ درست است؛ تمرینات قدرتی زندگی شما را تغییر خواهد داد. به من اعتماد کن؛ همه چیز در مورد عضله سازی با تمرینات قدرتی نیست. شما می توانید وزن کم کنید، قوی تر شوید، لاغرتر به نظر برسید و احساس بهتری داشته باشید. و اگر به دنبال یادگیری نکات و نکات مربوط به تمرینات قدرتی هستید، این کتاب به شما کمک می کند تا شروع کنید و شما را در دست نگه می دارد، زیرا شما را راهنمایی می کند که اصول اولیه تمرینات قدرتی و عاداتی را که باید اتخاذ کنید تا مطمئن شوید که این چربی را می سوزانید و حفظ می کنید. آن را به طور کامل خاموش کنید به طور دقیق تر، یاد خواهید گرفت: • اصول اولیه تمرینات قدرتی، از جمله اینکه چیست و چه چیزی به همراه دارد • علم پشت تمرینات قدرتی • تمرینات قدرتی چگونه باعث کاهش وزن می شود • چگونه تمرینات قدرتی بدن شما را تغییر می دهد • انواع مختلف تمرینات قدرتی و بهترین راه برای شروع • اگر می خواهید شانس موفقیت خود را افزایش دهید، باید از اشتباهاتی در تمرینات قدرتی اجتناب کنید و خیلی، خیلی بیشتر دانلود مستقیم از Usenet. برای دریافت دو هفته همین الان ثبت نام کنید

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Strength Training for Weight Loss: Learn the Science Behind Building Lean Muscle, the Habits and Strategies to Burn Fat in a Healthy Way and to Keep It Off Permanently --- Discover The Power Of Strength Training And Become A New Healthier You Do you wish to boost your overall body strength but don’t know how to do it right to get the results you want fast while preventing injuries? Do you want to strengthen your core, build muscle, look leaner, have some nice abs and a sexy beach body that screams ‘I’m healthy and strong’ to everyone who cares to notice? It is true; strength training will change your life. Trust me; it is not all about building muscle with strength training; you get to lose weight, be stronger, look leaner, and feel better. And if you are looking to learn the ins and outs of strength training, this book will get you started and hold you by the hand as it guides you through the basics of strength training and habits you should adopt to ensure you burn that fat and keep it off completely. More precisely, you will learn: • The basics of strength training, including what it is and what it entails • The science behind strength training • How strength training brings about weight loss • How strength training changes your body • The different types of strength training and the best way to start • Mistakes you should avoid in strength training if you want to increase your odds of success And Much, Much More Download Directly from Usenet. Sign up now to get Two Weeks

فهرست مطالب

s
Introduction

Chapter 1: What is Strength Training?

Strength Training And Your Muscles: The Science Behind It

Strength Training And Weight Loss

Strength Training And Body Changes

Chapter 2: Types Of Strength Training And The Best Way To Start

Bodyweight Training

Bodyweight Training Mistakes To Avoid

Ways To Make Sure You Progress

Push Exercises

If You Are New To Push-Ups, Try:

For Abs And Core Strength, Try:

For Overall Strength, Try:

Pull Exercises

Using Free Weights

Progressing To A Pull-Up

Squats

Lunges

Chapter 3: Strength Training With Weights

For Dumbbell Training

For Kettlebell Training

For Barbell Training

So, where do you begin?

Chapter 4: Strength Training And Diet

Conclusion

نظرات کاربران

کتاب های مرتبط

دانلود کتاب Strength Training with Kettlebells: 40+ Exercises to Build Muscle, Burn Fat & Sculpt your Body at Home

دانلود کتاب Definitive Kettlebell Guide: For The Versatility One

دانلود کتاب SIMPLE CORE TRAINING AT HOME: A Safe And Effective Abdominal And Back Exercise Program

دانلود کتاب Strength Training: For Men and Women Over 50 Reclaim Your Health & Fitness, Lose Fat, Get Toned & Build Muscle (Life After 50)

دانلود کتاب Don’t Think, Listen to the Body!: Introduction to the Hino Method and Theory of human body and movement control

دانلود کتاب Senior Fitness (for Men Over 60): Exercises and Workout Routines for Looking 10 Years Younger and Feeling Stronger than Ever

دانلود کتاب Vegan Bodybuilding Cookbook 50 plant based vegetarian recipes

دانلود کتاب Healthy Habits: Fit in 5, No Gym Needed

دانلود کتاب Weight Training for Beginners: A Complete Illustrated Guide to Strenght Training at Home for Men and Women. Easy and Effective Exercises and Workouts with dumbbells to Burn Fat and Build Muscle

دانلود کتاب Tactical Barbell 2: Conditioning