دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Strength Training: For Men and Women Over 50 Reclaim Your Health & Fitness, Lose Fat, Get Toned & Build Muscle (Life After 50)
دانلود کتاب تمرینات قدرتی: برای مردان و زنان بالای 50 سال سلامتی و تناسب اندام خود را به دست آورید، چربی خود را کاهش دهید، قوام دهید و عضله بسازید (زندگی پس از 50 سالگی)
مشخصات کتاب
Strength Training: For Men and Women Over 50 Reclaim Your Health & Fitness, Lose Fat, Get Toned & Build Muscle (Life After 50)
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Diaz. Alicia, Davidson. Lee سری: ناشر: سال نشر: 2022 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 83,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Strength Training: For Men and Women Over 50 Reclaim Your Health & Fitness, Lose Fat, Get Toned & Build Muscle (Life After 50) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی: برای مردان و زنان بالای 50 سال سلامتی و تناسب اندام خود را به دست آورید، چربی خود را کاهش دهید، قوام دهید و عضله بسازید (زندگی پس از 50 سالگی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی: برای مردان و زنان بالای 50 سال سلامتی و تناسب اندام خود را به دست آورید، چربی خود را کاهش دهید، قوام دهید و عضله بسازید (زندگی پس از 50 سالگی)
50+ سال خود را به مناسب ترین، قوی ترین و سالم ترین دوران زندگی خود تبدیل کنید! این درست است که آنها می گویند ... که لذت واقعی از 50 سالگی شروع می شود. به چیزی کمتر از آن بسنده نکنید. بدن انسان برای حرکت مادام العمر طراحی شده است. بعد از 50 سالگی عمر زیادی باقی می ماند، و وقتی تناسب اندام و قوی باشید، حتی بیشتر! مزایای تمرینات قدرتی را بعد از 50 سالگی کشف کنید. شاید در آن تازه کار باشید یا شاید باتجربه باشید. مهم نیست، در اینجا ما به شما آموزش می دهیم که چگونه بدون خطر آسیب رساندن به آن دست پیدا کنید. "تمرینات قدرتی قبل از 50 سالگی شما را تناسب اندام و قوی می کند، اما تمرینات قدرتی بعد از 50 سالگی زندگی شما را تغییر می دهد." این چیزی است که شما واقعاً می خواهید: از نظر بدنی مناسب، سالم، فعال، پرتوان یا عضلانی باشید و بدن شما چربی ها را با سرعت مناسب آب کند. این زمان برای شروع سفر خود به سلامتی است! همه ما میخواهیم تناسب اندام، جوان و منعطف بمانیم، اما چیزهایی در زندگی ما بعد از پنج دهه وجود دارد که به آسانی گذشته به دست نمیآیند. ما در اینجا در این کتاب چیزی را شکر نمی کنیم. تناسب اندام و قوی بعد از پنجاه سالگی کار سختی است. این یک قرص جادویی یا حتی یک کتاب جادویی پر از ترفندها و اسرار نیست. آنچه در اینجا خواهید یافت، راهنمایی است که منحصراً برای جمعیت بالای 50 سال نوشته شده است. به همین سادگی. این کتاب برای تحت فشار قرار دادن شما با قوانین و مقررات، رژیم های سخت یا هر چیزی که شما را تحت فشار قرار دهد نوشته نشده است. دلیلی برای وحشت وجود ندارد ما آنجا بودهایم، باید سخت مبارزه میکردیم تا سلامتی خود را به دست بیاوریم، و اکنون آن را با هیچ چیز عوض نمیکنیم! شما هر فرصتی دارید که زندگی خود را تغییر دهید. در کتاب آموزش قدرت، خواهید فهمید که چگونه عضلات خود را تقویت کنید و دردها را از بین ببرید با پیروی از برنامه های تمرینی ثابت شده تناسب اندام و سالم بمانید وزن سالمی داشته باشید و سطح انرژی خود را افزایش دهید زمان بهبودی سریعتری از آسیب و بیماری ایجاد کنید وضعیت خود را بهبود بخشید و درد و درد را کاهش دهید از زندگی روزمره بدون استرس لذت ببرید و تنش را از بین ببرید سیستم ایمنی خود را بهینه کنید و استرس را از بین ببرید انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید و دامنه حرکت خود را افزایش دهید ورزش های مورد علاقه خود را در سطح رقابتی بالاتر انجام دهید و خیلی بیشتر… چند فصل اول به منظور کمک به درک بهتر نیازهای فعلی خود در رابطه با سلامت جسمانی و تندرستی شما نوشته شده است. فرقی نمی کند که هرگز در ورزش شرکت نکرده باشید. مهم نیست که هرگز ورزشکار نبوده اید. شما هنوز هم می توانید به بهترین شکل ممکن تبدیل شوید. هزاران نفر در دهه 50 زندگی خود تصمیم گرفته اند سلامت خود را پس بگیرند. آنها بهترین زندگی خود را با درک مزایای آن سپری می کنند. شما می توانید یکی از آنها باشید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب 125+ Stretching Exercises: The No-Gym Guide: From beginner to advanced; to gain flexibility, staying young, and achieving meditation through Yoga
دانلود کتاب Use it, or lose it: Stretching exercises to regain and maintain your optimum flexibility
دانلود کتاب Strength Training with Kettlebells: 40+ Exercises to Build Muscle, Burn Fat & Sculpt your Body at Home
دانلود کتاب Definitive Kettlebell Guide: For The Versatility One
دانلود کتاب SIMPLE CORE TRAINING AT HOME: A Safe And Effective Abdominal And Back Exercise Program
دانلود کتاب Don’t Think, Listen to the Body!: Introduction to the Hino Method and Theory of human body and movement control
دانلود کتاب Strength Training For Weight Loss: Learn The Science Behind Building Lean Muscle, The Habits And Strategies To Burn Fat In A Healthy Way and To Keep It ... Exercise, Workout, Lose Weight, Gym)
دانلود کتاب Senior Fitness (for Men Over 60): Exercises and Workout Routines for Looking 10 Years Younger and Feeling Stronger than Ever
دانلود کتاب Vegan Bodybuilding Cookbook 50 plant based vegetarian recipes
