دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Healthy Habits: Fit in 5, No Gym Needed
دانلود کتاب عادات سالم: متناسب با 5 مورد، بدون نیاز به باشگاه
مشخصات کتاب
Healthy Habits: Fit in 5, No Gym Needed
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Mayo. John سری: ISBN (شابک) : 1515052516 ناشر: Zenith Publishing سال نشر: 2015 تعداد صفحات: 70 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 370 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 63,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Healthy Habits: Fit in 5, No Gym Needed به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب عادات سالم: متناسب با 5 مورد، بدون نیاز به باشگاه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب عادات سالم: متناسب با 5 مورد، بدون نیاز به باشگاه
وقت آن است که زندگی خود را متحول کنید. دیگر بهانه ای نیست دیگر نمی توانید خودتان را حدس بزنید. نیازی به سالن بدنسازی نیست. راه دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام شما با این برنامه 5 هفته ای آغاز می شود! آیا 5 تا 10 دقیقه در روز برای تمرین چربی سوزی وقت دارید؟ در عرض 5 هفته کوتاه، تضمین میکنم که اگر به طور کامل خود را به این برنامه تناسب اندام متعهد کنید، متوجه تغییری عظیم در ظاهر و احساس خود خواهید شد. امروز با دانلود این کتاب چیزی برای از دست دادن ندارید. هدیه رایگان من به شما! - یک چالش انگیزشی تعهد به خود - نکاتی برای شروع برنامه 5 هفته ای تناسب اندام - توضیحات عمیق در مورد هر تمرینی که در کتاب مورد بحث قرار گرفته است، از جمله سوپر بورپی، سوپرمن های زانو زده، پایک ها، اسکیت بازان سرعت و پرش های عمودی - 5 فوق العاده دقیق -برنامه تناسب اندام هفته ای که مطمئناً چربی های شکم را آب می کند و احساس فوق العاده ای در شما ایجاد می کند - هر روز یک تمرین جدید به شما داده می شود تا کامل کنید. تمرینات به طور کامل توضیح داده می شود و برای هر تمرین یک بخش "یادداشت" وجود خواهد داشت که به سوالات احتمالی شما در مورد آن تمرین خاص پاسخ می دهد - هر هفته یک تمرین شاخص تناسب اندام را تکمیل خواهید کرد. این تمرین نمایه سازی هر هفته یکسان خواهد بود و طوری طراحی شده است که بتوانید پیشرفت خود را پیگیری کرده و با خودتان رقابت کنید! - پس از اتمام برنامه تناسب اندام، یک جلسه توجیهی. در اینجا نکات و ترفندهایی در مورد اینکه چگونه می توانید یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید پیدا خواهید کرد - یک نمونه جایزه رایگان از یکی دیگر از کتاب های سلامت و تناسب اندام من! - و خیلی بیشتر فقط شما می توانید تغییرات لازم را در زندگی خود ایجاد کنید که شما را در مسیر سلامتی و خوشبختی سوق دهد. هدف من این است که به بهترین شکل ممکن به شما در این راه کمک کنم. اگر آماده انجام اقدام هستید، تردید را متوقف کنید و "عادت های سالم: متناسب با 5، بدون نیاز به باشگاه - پنج هفته تمرین روزانه کاهش وزن که چربی های شکم را آب می کند، بهره وری شما را افزایش می دهد و ذهن شما را احیا می کند" را دانلود کنید! اکنون این کتاب به خوبی می تواند تغییری باشد که شما به دنبال آن بودید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Strength Training: For Men and Women Over 50 Reclaim Your Health & Fitness, Lose Fat, Get Toned & Build Muscle (Life After 50)
دانلود کتاب Don’t Think, Listen to the Body!: Introduction to the Hino Method and Theory of human body and movement control
دانلود کتاب Strength Training For Weight Loss: Learn The Science Behind Building Lean Muscle, The Habits And Strategies To Burn Fat In A Healthy Way and To Keep It ... Exercise, Workout, Lose Weight, Gym)
دانلود کتاب Senior Fitness (for Men Over 60): Exercises and Workout Routines for Looking 10 Years Younger and Feeling Stronger than Ever
دانلود کتاب Vegan Bodybuilding Cookbook 50 plant based vegetarian recipes
دانلود کتاب Weight Training for Beginners: A Complete Illustrated Guide to Strenght Training at Home for Men and Women. Easy and Effective Exercises and Workouts with dumbbells to Burn Fat and Build Muscle
دانلود کتاب Tactical Barbell 2: Conditioning
دانلود کتاب Body fuel - calorie-cycle your way to reduced body fat and greater muscle definition
