دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Definitive Kettlebell Guide: For The Versatility One
دانلود کتاب راهنمای Kettlebell قطعی: برای متنوع ترین
مشخصات کتاب
Definitive Kettlebell Guide: For The Versatility One
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Robertson. Richard سری: ناشر: سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 41 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای Kettlebell قطعی: برای متنوع ترین: راهنمای قطعی Kettlebell، برای The Versatility One
در صورت تبدیل فایل کتاب Definitive Kettlebell Guide: For The Versatility One به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای Kettlebell قطعی: برای متنوع ترین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای Kettlebell قطعی: برای متنوع ترین
با راهنمای قطعی کتل بل توسط ریچارد رابرتسون، تمرینات خانگی خود را به سطح بعدی ببرید! آیا می خواهید تمرینات قدرتی خود را تقویت کنید؟ به دنبال راهی برای تقویت تمرین کتل بل خود هستید؟ برای تمرین مبتدی خود به یک کتاب کتل بل جامع و آسان برای دنبال کردن نیاز دارید؟ در اینجا آمده است که چگونه می توانید از آموزش کتل بل خود نهایت استفاده را ببرید و بدنه رویاهای خود را بسازید! اکنون لازم نیست برای ساختن بدن رویاهای خود، ثروت کمی را برای مربیان شخصی یا اشتراک های پرهزینه باشگاه خرج کنید. تنها چیزی که نیاز دارید مجموعه ای از کتل بل ها و این راهنمای جامع تمرین وزنه کتل بل است. ریچارد رابرتسون، مربی شخصی کهنه کار و متخصص تغذیه، یک کتاب آموزشی جامع کتل بل ایجاد کرده است که به شما کمک می کند: ✅تاریخچه کتل بل را بیاموزید ✅مزایای آموزش کتل بل را بدانید ✅تغییرهای آموزشی مختلف را کشف کنید ✅کتل بل مناسب را برای نیازهای خود انتخاب کنید ✅تسلط بر حرکات بنیادی کتل بل و بهترین قسمت؟ با پایان این کتاب تمرین کتل بل که بازی را تغییر می دهد، می توانید برنامه تمرینی کتل بل را بر اساس نیازها، اهداف و برنامه بدن خود ایجاد کنید. این همش نیست! این راهنمای اصول آموزش کتل بل شامل 4 برنامه مختلف تمرین کتل بل است که به شما امکان می دهد جانور درونی خود را آزاد کنید و محدودیت های خود را از بین ببرید. ☑️ برنامه تمرینی تمرینی قدرتی ☑️ برنامه تمرینی کتل بل حالت دهنده کل بدن ☑️ تمرین کاردیو کتل بل مبتنی بر قدرت ☑️ تمرین هسته ای و حرکتی کتل بل "من قبلا تمرین کتل بل را امتحان نکرده ام، آیا این کتاب برای من است" آره! حتی اگر یک تازه کار کامل در کتل بل هستید، این راهنمای ساده به شما کمک می کند تا با استفاده از کتل بل ورزش کنید، از اشتباهات رایج اجتناب کنید، و بدن خود را در یک زمان متحول کنید! منتظر چی هستی؟ دیگر بهانه ای وجود ندارد! اکنون روی "افزودن به سبد خرید" کلیک کنید و آموزش را از امروز شروع کنید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Take Your Home Workout To The Next Level With The Definitive Kettlebell Guide By Richard Robertson! Do you want to boost your strength training? Looking for a way to supercharge your kettlebell workout? Need a comprehensive and easy-to-follow kettlebell book for your beginner workout? Here’s How You Can Make The Most Of Your Kettlebell Training & Build The Body Of Your Dreams! Now you don’t have to spend a small fortune on personal trainers or costly gym subscriptions in order to build the body of your dreams. All you need is a set of kettlebells and this comprehensive kettlebell weight workout guide. Richard Robertson, a seasoned veteran personal trainer and expert nutritionist, has created an all-inclusive kettlebell training book that will help you: ✅Learn the History of the Kettlebell ✅Understand the Benefits of Kettlebell Training ✅Discover Different Training Variations ✅Choose the Right Kettlebell for Your Needs ✅Master the Fundamental Kettlebell Movements And The Best Part? By the end of this game-changing kettlebell workout book, you will be able to develop your own kettlebell workout program based on your body’s needs, goals, and schedule. That’s Not All! This kettlebell training fundamentals guide includes 4 different kettlebell workout programs that will allow you to unleash your inner beast and shatter your limits. ☑️ Strength Training Workout Program ☑️ Full-Body Conditioning Kettlebell Workout Program ☑️ Strength-Based Cardio Kettlebell Workout ☑️ Core & Mobility Kettlebell Workout “I Have Never Tried A Kettlebell Workout Before, Is This Book For Me” YES! Even if you are a complete kettlebell rookie, this simple guide will leave no stone unturned and help you start working out using kettlebells, avoid common mistakes, and transform your body- one workout at a time! What Are You Waiting For? There Are No More Excuses! Click “Add To Cart” NOW & Start Training Today!
فهرست مطالب
The History of the Kettlebell Benefits of Kettlebell Training Who Can Use Kettlebells? Different Training Variations Choosing the Right Kettlebell Fundamental Kettlebell Exercises Kettlebell Workout Program: Full Body Strength Training Kettlebell Workout Program: Full Body Conditioning Kettlebell Workout Program: Strength-Based Cardio Workout Kettlebell Workout Program: Core & Mobility Workout Post Training Active Recovery Closing Remarks
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Fitness Over 40 : Build More Muscle, Strength & Agility While Supercharging Your Health As A 40, 50 Or 60+ Year Old Using These Strength Training Exercises & Nutrition Guides
دانلود کتاب THICC 2.0 home guide
دانلود کتاب 125+ Stretching Exercises: The No-Gym Guide: From beginner to advanced; to gain flexibility, staying young, and achieving meditation through Yoga
