ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Exercises to Grow Your Booty From Home: 17 of the Most Effective Glute Workouts. Lose Weight, Gain Curves

دانلود کتاب تمرین‌هایی برای رشد غنایم از خانه: 17 مورد از موثرترین تمرینات گلوت. کاهش وزن، افزایش منحنی ها

مشخصات کتاب

Exercises to Grow Your Booty From Home: 17 of the Most Effective Glute Workouts. Lose Weight, Gain Curves

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 70,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 15


در صورت تبدیل فایل کتاب Exercises to Grow Your Booty From Home: 17 of the Most Effective Glute Workouts. Lose Weight, Gain Curves به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین‌هایی برای رشد غنایم از خانه: 17 مورد از موثرترین تمرینات گلوت. کاهش وزن، افزایش منحنی ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرین‌هایی برای رشد غنایم از خانه: 17 مورد از موثرترین تمرینات گلوت. کاهش وزن، افزایش منحنی ها

از دست دادن چربی اضافی، به دست آوردن منحنی! آیا آماده رشد و شکل دادن به غنیمت خود با تصاویر آموزشی هستید تا نشان دهید که هر تمرین چگونه انجام می شود؟ آیا می خواهید نتایج را در عرض چند هفته ببینید؟ سپس این کتاب برای شما ساخته شد! 17 مورد از موثرترین تمرینات گلوت را برای کسانی که آماده ورزش هستند و از یک روال برای داشتن یک سبک زندگی بهتر پیروی می کنند، کشف کنید! عکس های آموزشی برای حفظ فرم صحیح گنجانده شده است. نتایج را در عرض چند هفته ببینید! تمرینات در خانه می توانند به همان اندازه تمرینات بدنسازی با روتین و آموزش صحیح موثر باشند. این راهنمای ساختن غنیمت شماست که مستقیماً به اصل مطلب می‌رسد و به شما دستورالعمل‌ها و نکات مهمی را در راه می‌دهد. 17 تمرین موثر گلوت لیست شده است و عکس های آموزشی هر تمرین گنجانده شده است! بنابراین هیچ حدس زدن یا تلاشی برای خواندن و درک اینکه چگونه یک تمرین فقط با کلمات انجام می شود وجود ندارد. تصاویر برای کمک به شما و اطمینان از انجام صحیح هر تمرین وجود دارد! تصاویر نشان داده شده از ابتدا تا پایان هر تمرین ذکر شده است، بنابراین هیچ اشتباه یا سردرگمی در نحوه انجام هر تمرین وجود ندارد. چه مبتدی یا پیشرفته در دنیای تناسب اندام باشید، تمرینات ذکر شده در این کتاب را می توان به هر روتین اضافه کرد. وزنه برداری و ترکیب وزنه ها نیز برای افزایش سایز باسن مهم است. نحوه ترکیب این وزنه ها برای هر تمرین توضیح داده شده است. خانم‌ها، وقتی صحبت از وزنه به میان می‌آید، دیگر تصور اشتباهی از "حجم بودن" وجود ندارد. وقت آن است که غنیمتی گردتر و بزرگتر به دست آوریم! همچنین نکاتی در مورد چگونگی چالش برانگیزتر کردن هر تمرین و چگونگی زودتر دیدن نتایج وجود دارد. با دنبال کردن هر تمرین، سوختگی را احساس خواهید کرد و تفاوت را احساس خواهید کرد. نه تنها غنیمت خود را رشد می دهید و شکل می دهید، بلکه سطح انرژی و سلامت کلی خود را بهبود می بخشید! شما قوی‌تر می‌شوید و چربی‌های اضافی را از دست می‌دهید و همچنین به غنیمت خود شکل می‌دهید. در نتیجه اکثر این تمرینات، نواحی دیگر بدن را تقویت می کنید و قوی تر می شوید. زمان آن رسیده است که روال خود را به شکلی منحنی تر شروع کنید. بهتر به نظر برسید و احساس بهتری داشته باشید! آنچه از این کتاب به دست خواهید آورد: یک غنیمت منحنی تر، بلندتر و ضخیم تر انرژی خیلی بیشتر نکات و ترفندهایی در مورد چگونگی به چالش کشیدن و دیدن نتایج زودتر سلامت کلی بهتر وزنه برداری برای به دست آوردن غنیمت بدون نگرانی در مورد حجیم بودن زن و خیلی بیشتر!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد