دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Nature Physique: Easy Breezy Abs: (The #1 Guide on How to Easily Achieve a Six Pack)
دانلود کتاب The Nature Physique: Easy Breezy Abs: (راهنمای شماره 1 در مورد چگونگی دستیابی آسان به سیکس پک)
مشخصات کتاب
The Nature Physique: Easy Breezy Abs: (The #1 Guide on How to Easily Achieve a Six Pack)
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Baade. Braeden سری: ISBN (شابک) : 3715632496, 1520904568 ناشر: سال نشر: 2017 تعداد صفحات: 106 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب The Nature Physique: Easy Breezy Abs: (راهنمای شماره 1 در مورد چگونگی دستیابی آسان به سیکس پک): شکم بریزی آسان، چگونه به راحتی به یک سیکس پک دست یابیم
در صورت تبدیل فایل کتاب The Nature Physique: Easy Breezy Abs: (The #1 Guide on How to Easily Achieve a Six Pack) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب The Nature Physique: Easy Breezy Abs: (راهنمای شماره 1 در مورد چگونگی دستیابی آسان به سیکس پک) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب The Nature Physique: Easy Breezy Abs: (راهنمای شماره 1 در مورد چگونگی دستیابی آسان به سیکس پک)
آیا از شکم آبجی خود خسته شده اید؟ سپس کتاب شماره 1 را برای مجسمه سازی یک مجموعه شکم جذاب با قیمتی کمتر از یک قهوه امتحان کنید! بدون ورزش خسته کننده مورد نیاز است! قسمت جدیدی از نویسنده راهنمای ورزش محبوب The Nature Physique. اگر به دنبال یک استراتژی جامع، منحصر به فرد و راحت برای از بین بردن چربی های شکمی و جایگزینی آن با شکم های لاغر، قوی و تراشیده شده اید... بیشتر از این نگاه نکنید. در اینجا چیزی است که شامل می شود: فاز 1: مدار هسته تازه کار فاز 2: مدار هسته میانی فاز 3: مدار هسته پیشرفته فاز 4: مدار اصلی اصلی جایزه: مدار پلانک -قابلیت آسان در فهرست مطالب -تصاویر دقیق از هر تمرین برای تشویق فرم مناسب بهترین قسمت؟ این تمرینات را در هر مکانی و در هر زمان انجام دهید - بدون نیاز به باشگاه.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Are you tired of your beer belly? Then try the #1 book for sculpting an attractive set of abs- FOR LESS THAN THE PRICE OF A COFFEE! No boring cardio required! A new installment from author of the popular exercise guide The Nature Physique. If you're looking for a comprehensive, unique, and convenient strategy to eliminate belly fat and replace it with lean, strong, sculpted abs... look no further. Here's what's included: Phase 1: Novice Core Circuit Phase 2: Intermediate Core Circuit Phase 3: Advanced Core Circuit Phase 4: Master Core Circuit BONUS: Plank Circuit -Easy to navigate table of contents -Detailed pictures of each exercise to encourage proper form The best part? Perform these workouts ANYWHERE at ANY TIME- no gym required.
فهرست مطالب
Your Free Book! Disclaimer Foreword Targeted Muscles Important Tips Novice Core Circuit Exercise #1: The Basic Crunch Exercise #2: The Crisscross Exercise #3: The Knees Up Crunch Exercise #4: The Lying Leg Raise Exercise #5: Heel Touches Exercise #6: Flutter Kicks Intermediate Core Circuit Exercise #1: The V-up Crunch Exercise #2: Full-body Tuck and Spreads Exercise #3: Windshield Wipers Exercise #4: Bicycle Crunches Exercise #5: Heel Touches Advanced Core Circuit Exercise #1: The Sit Up Exercise #2: The Butt-Up Exercise #3: The Russian Twist Exercise #4: The Crunchy Frog Exercise #5: Mountain Climbers Master Core Circuit Exercise #1: Toe Touches Exercise #2: The Tree Branch Leg Raise Exercise #3: The Russian Twist Exercise #4: Resistance Band Kneeling Crunch Exercise #5: The Elbow Plank Plank Circuit Exercise #1: The Full Plank Exercise #2: The Elbow Plank Exercise #3: The Side Plank Exercise #4: The Elbow Plank Exercise #5: The Full Plank Conclusion Would You Like to Learn More? Did You Enjoy The Nature Physique: Easy Breezy Abs? Top 10 Protein Shake Recipes Password
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Resistance Band Workouts ; 50 Exercises for Strength Training at Home or On the Go
دانلود کتاب Beginner’s Guide To Kettlebell Training - How To Build Strength, Muscle And A Shredded Body. Full Body Workout
دانلود کتاب Coconuts and Kettlebells
دانلود کتاب Manuale Utente UNICA m201
دانلود کتاب JC’s Total Body Transformation: The very best workouts for strength, fitness, and function
دانلود کتاب Guida Agli Esercizi Di Muscolazione
دانلود کتاب Get In Shape With Medicine Ball Training: The 30 Best Medicine Ball Exercises and Workouts To Create A Great Body In Record Time (Get In Shape Workout Routines and Exercises Book 1)
دانلود کتاب Musculação Além do Anabolismo
دانلود کتاب The Leangains Method: The Art of Getting Ripped. Researched, Practiced, Perfected.
