ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Even the Stiffest People Can Do the Splits: A 4-Week Stretching Plan to Achieve Amazing Health

دانلود کتاب حتی سرسخت ترین افراد هم می توانند انشعابات را انجام دهند: یک برنامه کششی 4 هفته ای برای دستیابی به سلامتی شگفت انگیز

Even the Stiffest People Can Do the Splits: A 4-Week Stretching Plan to Achieve Amazing Health

مشخصات کتاب

Even the Stiffest People Can Do the Splits: A 4-Week Stretching Plan to Achieve Amazing Health

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: 1st edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1635651786, 9781635651782 
ناشر: Rodale Books 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 24 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 68,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب Even the Stiffest People Can Do the Splits: A 4-Week Stretching Plan to Achieve Amazing Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب حتی سرسخت ترین افراد هم می توانند انشعابات را انجام دهند: یک برنامه کششی 4 هفته ای برای دستیابی به سلامتی شگفت انگیز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب حتی سرسخت ترین افراد هم می توانند انشعابات را انجام دهند: یک برنامه کششی 4 هفته ای برای دستیابی به سلامتی شگفت انگیز

چه روزهای خود را به دویدن در ماراتن بگذرانید یا روی صفحه کلید خمیده باشید، همه می توانند از حرکات کششی و افزایش انعطاف پذیری همراه با آن بهره مند شوند. تنها با پنج دقیقه حرکات کششی در روز، در عرض چهار هفته تقسیم‌های عالی انجام می‌دهید و مزایای سلامتی زیادی مانند گردش خون بهتر، آسیب‌های مفاصل کمتر، عضلات تقویت شده، بهبود تعادل و موارد دیگر را تجربه خواهید کرد! با برنامه انقلابی استاد یوگا مشهور جهان Eiko، افراد در هر سن و سطح تناسب اندام می توانند با دردها و دردهای مرموزی که ناشی از سفت شدن و انقباض ماهیچه ها هستند خداحافظی کنند و نتایج باورنکردنی را مشاهده کنند. تنها چیزی که نیاز دارید این کتاب، دو پا و یک طبقه است، و شما در راه انجام تقسیمات هستید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Whether you spend your days running marathons or slouching over a keyboard, everyone can benefit from stretching and the increased flexibility that comes along with it. With only five minutes of stretching a day, you’ll be doing perfect splits in four weeks and experiencing a host of health benefits such as better circulation, fewer joint injuries, toned muscles, improved balance, and much more! With world-renowned yoga teacher Eiko’s revolutionary program, people of any age and fitness level can say goodbye to those mysterious aches and pains that are caused by stiff, contracting muscles, and see unbelievable results. All you need is this book, two legs, and a floor, and you're on your way to doing the splits!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد