ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used while Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and More

دانلود کتاب آناتومی تمرین با وزنه آزاد: راهنمای مصور برای عضلات مورد استفاده در حین ورزش با دمبل، هالتر، و کتل بل و موارد دیگر

Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used while Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and More

مشخصات کتاب

Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used while Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and More

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: annotated edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1612434983, 9781612434988 
ناشر: Ulysses Press 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 288 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 26 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 31,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used while Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and More به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آناتومی تمرین با وزنه آزاد: راهنمای مصور برای عضلات مورد استفاده در حین ورزش با دمبل، هالتر، و کتل بل و موارد دیگر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب آناتومی تمرین با وزنه آزاد: راهنمای مصور برای عضلات مورد استفاده در حین ورزش با دمبل، هالتر، و کتل بل و موارد دیگر


100 عکس تمرینی گام به گام و 100 تصویر آناتومی رنگی برای ایجاد یک راهنمای مفید و آموزنده برای به حداکثر رساندن نتایج تمرین قدرتی خود با صدها گام ترکیب می شوند. تمرینات مرحله ای و تصاویر رنگی واضح عضلانی، آناتومی تمرین با وزنه آزاد نشان می دهد که دقیقاً کدام گروه های عضلانی در هر تمرین ساخته می شوند، کشیده می شوند و مجسمه سازی می شوند. این راهنمای گسترده آناتومی و تناسب اندام، منبع نهایی برای ایجاد برنامه های تناسب اندام هوشمند و متعادل است که از هالتر، دمبل، کتل بل، کیسه شن و حتی وزن بدن شما استفاده می کند.

• جداسازی و ورزش سخت ماهیچه‌ها را پیکربندی کنید

• با وزنه‌های غیر متعارف، روتین خود را متحول کنید

• حرکات ترکیبی هاردکور را برای تمرین تمام بدن اضافه کنید

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

100 STEP-BY-STEP EXERCISE PHOTOS AND 100 COLOR ANATOMY ILLUSTRATIONS COMBINE TO CREATE A HELPFUL, INFORMATIVE GUIDE FOR MAXIMIZING YOUR STRENGTH TRAINING RESULTS

Picturing hundreds of step-by-step exercises and clearly colored muscle illustrations, Freeweight Training Anatomy reveals precisely which muscle groups are being built, stretched and sculpted in every workout. This extensive anatomy and fitness guide is the ultimate resource for creating smart, balanced fitness routines that employ barbells, dumbbells, kettlebells, sandbags and even your own body weight.

• Isolate and exercise hard-to-sculpt muscles

• Revolutionize your routine with unconventional weights

• Add hardcore combination moves for a full-body workout




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی