دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Body Sculpting with Kettlebells for Women
دانلود کتاب مجسمه سازی بدن با کتل بلز برای زنان
مشخصات کتاب
Body Sculpting with Kettlebells for Women
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Lorna Kleidman سری: ISBN (شابک) : 1578263077 ناشر: سال نشر: 2009 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 65,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Body Sculpting with Kettlebells for Women به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مجسمه سازی بدن با کتل بلز برای زنان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مجسمه سازی بدن با کتل بلز برای زنان
در زمان تمرینات خود صرفه جویی کنید و بهتر از همیشه به نظر برسید! بر خلاف دمبل های سنتی، مرکز جرم کتل بل فراتر از دست است. از آنجایی که گروه های عضلانی بیشتری در تاب خوردن و حرکت کتل بل نسبت به بلند کردن دمبل استفاده می شود، تمرین کتل بل موثرتر است و در زمان کمتری نتایج بهتری به همراه دارد. تکانه تولید شده توسط کتل بل نیز استرس روی مفاصل را کاهش می دهد و احتمال آسیب را به حداقل می رساند. در حالی که عموم مردم شروع به استفاده از قدرت کتل بل کرده اند، بسیاری از کتاب های کتل بل در بازار صرفاً تمریناتی را برای دمبل ها ارائه می دهند و دمبل ها را با کتل بل جایگزین می کنند. این رویکرد نمی تواند اثربخشی و لذت کتل بل را به عنوان یک ابزار تمرینی به حداکثر برساند. برای اولین بار، مجسمه سازی بدن با کتل بلز برای زنان، تمرینات مخصوص کتل بل را برای مخاطبان زن فراهم می کند. مجسمه سازی بدن با Kettlebells برای زنان به شما آموزش می دهد: ¢تفاوت های دمبل و کتل بل ¢ چگونه شکل کتل بل تنوع بی پایانی از الگوهای حرکتی را امکان پذیر می کند ¢تمرینات ویژه ورزشی برای افزایش عملکرد ¢برنامه های ورزشی طراحی شده منحصر به فرد برای بهره مندی از تمام سطوح تناسب اندام ¢ از کجا کتل بل بخریم و کدام کتل بل برای سطح تناسب اندام شما بهتر است ¢دستورالعمل های تغذیه ای اساسی برای تمرین موثرتر با پیروی از دستورالعملها، عکسهای واضح و اطلاعات گسترده در مورد کتلبل، مجسمهسازی بدن با Kettlebells برای زنان راهنمای جامعی برای این ابزار تناسب اندام منحصربهفرد ارائه میکند و این تمرینات قدرتمند را برای افراد در هر سطح تناسب اندام قابل دسترس میسازد. این راهنما که توسط اولین استاد بین المللی ورزش کتل بل در ایالات متحده، لورنا کلایدمن ایجاد شده است، مطمئناً یکی از موثرترین تمرینات را تا به امروز به ارمغان می آورد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Lose Weight and Get Fit With No Diet - No Gym: Be Healthier, Stronger, and Live Longer
دانلود کتاب SWEAT: Special Workouts, Exercises and Advanced Techniques: Everything you'll need to know on your fitness journey
دانلود کتاب Fitstickz - Healthy Doodles & Serious Effective Home Workouts Book 3: No Equipment Abs & Core At Home Workouts
دانلود کتاب The 90-Day Workouts Program: Build Muscle And Sculpt Your Body In 90 Days
دانلود کتاب 30 Days of Movement: At Home, No Equipment Needed Workouts for All Levels and Abilities!
دانلود کتاب The Ultimate Guide to Bigger, Better Biceps Workout Guide Included
