ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Yoga for Weight Loss (with pictures) - 7 Ridiculously Simple Ways to Learn Yoga Poses and Experience the Benefits of Yoga

دانلود کتاب یوگا برای کاهش وزن (همراه با تصاویر) - 7 راه ساده و مضحک برای یادگیری حرکات یوگا و تجربه مزایای یوگا

Yoga for Weight Loss (with pictures) - 7 Ridiculously Simple Ways to Learn Yoga Poses and Experience the Benefits of Yoga

مشخصات کتاب

Yoga for Weight Loss (with pictures) - 7 Ridiculously Simple Ways to Learn Yoga Poses and Experience the Benefits of Yoga

دسته بندی: یوگا
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 276 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 59,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 14


در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for Weight Loss (with pictures) - 7 Ridiculously Simple Ways to Learn Yoga Poses and Experience the Benefits of Yoga به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا برای کاهش وزن (همراه با تصاویر) - 7 راه ساده و مضحک برای یادگیری حرکات یوگا و تجربه مزایای یوگا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای کاهش وزن (همراه با تصاویر) - 7 راه ساده و مضحک برای یادگیری حرکات یوگا و تجربه مزایای یوگا

یوگا برای کاهش وزن (همراه با تصاویر) 7 راه ساده و مضحک برای یادگیری حرکات یوگا و تجربه فواید یوگا. یوگا برای مبتدیان با توجه به محبوبیت فعلی و فراگیر شدن یوگا در جامعه و رسانه ها، شروع یادگیری نیاز به تلاش زیادی ندارد. یوگا یک سرگرمی عالی است که در مواقعی که حوصله‌تان سر می‌رود اما حوصله دوچرخه‌سواری یا دویدن ندارید، آن را انجام دهید، زیرا کالری‌ها را می‌سوزاند و در عین حال به پریشانی کمک می‌کند. به عنوان یک مزیت دیگر، یوگا فضای زیادی را اشغال نمی کند، بنابراین تا زمانی که یک تشک یوگا و فضای باز به اندازه کافی بزرگ برای جا دادن آن دارید، حتی نیازی به ترک وسایل راحتی خانه خود ندارید. هر کسی می تواند یوگا انجام دهد. تنها چیزی که لازم است یک طرز فکر صحیح است. نکات و ژست های این کتاب را برای خود به کار ببرید، به تمرین ادامه دهید و به خود ایمان داشته باشید. این تمام چیزی است که برای موفقیت در یوگا لازم است! این در مورد بهترین بودن نیست (یوگا یک ورزش المپیکی بسیار رقابتی نیست که در آن سعی کنید مدال طلا را به دست آورید!). این در مورد بهبود بدن و ذهن خود با سرعتی است که برای شما به عنوان یک فرد راحت باشد. تنها چند مورد از مزایای یوگا عبارتند از: وضعیت بدنی بهتر، عضلات قوی تر، درد کمتر، استرس کمتر و اعتماد به نفس بیشتر. اگر با یک رژیم غذایی سالم همراه باشید، حتی می توانید وزن کم کنید! در این کتاب، 7 حالت مختلف یوگا و همچنین 7 نکته را برای کمک به شما در به حداکثر رساندن تجربه و مزایای یوگا پوشش خواهیم داد. این ژست ها و نکات عبارتند از: تاداسانا (ژست کوهستان) AdhoMukhaSvanasana (سگ رو به پایین) Trikonasana (ژست مثلثی) اوتکاتاسانا (ژست صندلی) SetuBandhaSarvangasana (ژست پل) Vrksasana (ژست درختی) ساواسانا (موقعیت جسد) بخش بزرگی از یوگا در حال رشد برای شناخت خود و محدودیت‌هایی است که می‌توانید به آن‌ها فشار بیاورید. در سفر خود برای تبدیل شدن به یک یوگی استاد موفق باشید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Yoga for Weight Loss (with pictures) 7 Ridiculously Simple Ways to Learn Yoga Poses and Experience the Benefits of Yoga. Yoga for Beginners With the current popularity and ubiquitousness of yoga in society and the media, it doesn't take much effort to begin learning. Yoga is a great hobby to take up when you're bored but don't feel like biking or running, since it burns calories and helps distress at the same. As another benefit, yoga doesn't take a lot of space, so you don't even need to leave the comforts of your own home as long as you have a yoga mat and a large enough open space to fit it. Anyone can do yoga; all it takes is the right mindset. Apply the tips and poses in this book to yourself, keep practicing, and believe in yourself. That's all it takes to succeed in yoga! It's not about being the best (yoga isn't a highly competitive Olympic sport where you're trying to win the gold medal!); it's about improving your own body and mind at a pace that is comfortable for you as an individual. Just a few of the benefits of yoga are better posture, stronger muscles, less pain, less stress, and more confidence. If paired with a healthy diet, you can even lose weight! In this book, we'll be covering 7 different basic yoga poses as well as 7 tips to help you maximize your yoga experience and benefits. These poses and tips include: Tadasana (Mountain Pose) AdhoMukhaSvanasana (Downward Facing Dog) Trikonasana (Triangle Pose) Utkatasana (Chair Pose) SetuBandhaSarvangasana (Bridge Pose) Vrksasana (Tree Pose) Savasana (Corpse Position) A large part of yoga is growing to know yourself and the limits to which you can push yourself. Good luck on your journey to becoming a master yogi!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی