دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Ultimate Home Workout Plan: How To Get Ripped With Minimal Equipment At Home
دانلود کتاب برنامه نهایی تمرین در منزل: چگونه می توان با حداقل تجهیزات در خانه از بین برد
مشخصات کتاب
The Ultimate Home Workout Plan: How To Get Ripped With Minimal Equipment At Home
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Mills. Stephanie C. سری: ناشر: سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 11 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب برنامه نهایی تمرین در منزل: چگونه می توان با حداقل تجهیزات در خانه از بین برد: برنامه تمرینی نهایی در خانه، چگونه با حداقل تجهیزات در خانه پاره شویم
در صورت تبدیل فایل کتاب The Ultimate Home Workout Plan: How To Get Ripped With Minimal Equipment At Home به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب برنامه نهایی تمرین در منزل: چگونه می توان با حداقل تجهیزات در خانه از بین برد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب برنامه نهایی تمرین در منزل: چگونه می توان با حداقل تجهیزات در خانه از بین برد
هر زمان که برای انجام کاری آماده نیستید، به دنبال هزاران دلیل می گردید که چرا نباید آن کار را انجام دهید. با این حال، هر زمان که برای انجام کاری آماده باشید، تنها یک دلیل برای انجام آن کار کافی است. حتی زمانی که نمی توانید آن را اعتراف کنید، آرزو دارید هیکلی داشته باشید که باعث افتخار شما شود. شما می خواهید خود را در آینه نگاه کنید، همه لبخند بزنید، زیرا فرم بدن خود را تحسین می کنید. اگر همه ما می‌خواهیم تناسب اندام به نظر برسیم، پس چرا بسیاری از افراد متعهد به انجام تمریناتی نیستند که می‌تواند به آنها کمک کند؟ عوامل زیادی در ایجاد این بی میلی مؤثر هستند. یکی از آنها این است که بسیاری از مردم نمی دانند که می توانند در خانه های خود تناسب اندام داشته باشند. برخی از مردم فکر می کنند که فقط زمانی می توانند شکل بدن خود را توسعه دهند که به باشگاه بدنسازی مراجعه کنند یا یک مربی بدنسازی استخدام کنند. با این حال، این دور از واقعیت است. شما می توانید یک برنامه تمرینی موثر داشته باشید که بدون خروج از خانه، عضلات و فیزیک شما را تقویت کند. چگونه؟ این امر مستلزم دسترسی به اطلاعات صحیح، تعهد و تعهد است. این راهنما به شما در زمینه دانش کمک می کند. اطلاعات باکیفیتی در مورد نحوه ایجاد برنامه تمرینی در خانه و نکاتی که به شما کمک می کند به آن پایبند باشید، پیدا خواهید کرد. در پایان، می‌توانید از مزایای سلامت جسمی و روانی متعددی که با این فعالیت‌ها به دست می‌آیند، لذت ببرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Whenever you aren’t ready to do something, you’ll look for a thousand reasons why you shouldn’t do it. However, whenever you’re ready to get something done, only one reason is enough to accomplish the task. Even when you fail to admit it, you desire to have a physique that will make you proud. You want to look at yourself in the mirror, all smiles, because you admire your body shape. If we all desire to look fit, why then do many people not commit to carrying out exercises that can help them? There are many contributing factors to this reluctance. One of them is that many people aren’t aware that they can keep fit in the comfort of their homes. Some people think that they can only develop their body shape when they visit a gym or hire a physical trainer. However, this is far from the truth. You can have an effective workout plan that will enhance your muscles and physique without leaving your home. How? It requires access to the right information, dedication, and commitment. This guide will help you with the knowledge aspect. You’ll find quality information regarding how to create your home workout plan and tips that will help you stick with it. In the end, you’ll be able to enjoy the numerous physical and mental health benefits that come with these activities.
فهرست مطالب
Introduction Chapter 1: Keeping Fit: A Route to Sanity What is a Home Workout Plan? Vital Features of an Effective Home Workout Plan Link Between Physical Health and Mental Health Chapter 2: Doing It For Yourself Avoiding Unnecessary Attention Keeping Fit With the Right Motive Staying Clear of Media Pressure Signs You’re Working out for the Wrong Reasons Chapter 3: Benefits of Staying Fit Prevents Muscle Loss Improves Digestion Enhances Appearance Improves Mental Performance and Work Productivity Have A New Circle of Productive Friends Viable Alternative to Social Media Activities Chapter 4: The Science Behind Physical Fitness Boosts the Immune System Reduces Cancer Risk Prevents Cardiovascular Disease Decreases Chances of Diabetes Improves Bone Health Chapter 5: Physical Fitness and Your Sex Life Attracting the Opposite Sex Self-Confidence When Asking or Going For A Date Keeping Fit and Libido Fatigue, Mental Exhaustion, and Sex Sex-boosting Exercises Chapter 6: Tips on Creating a Feasible Workout Plan Crescendo all the way: Starting with the Easiest Tasks Typical Home Workout Plan Chapter 7: How To Create A Diet Plan The Link Between Physical Fitness and Feeding Habits Typical Diet Plan Nutrition Guidelines Tips for Dieting Success Chapter 8: How To Maintain Your Plan and Momentum Be Consistent with Time and Location Always Remind Yourself About the Benefits Surround Yourself with the Right People Keep A Journal of Your Progress Share Your Results with People of Like Minds Conclusion
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب GET READY MANUAL & CHECKLIST
دانلود کتاب Best Exercises For Men Over 50: Exercises and Workout Plans To Build Strength with Weights For the Male Quinquagenarian
دانلود کتاب The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend
دانلود کتاب HOW TO START WEIGHT LOSS FITNESS BOOKS: A Beginners Fitness Guide To Starting Weight Loss & Exercise The Right Way. NO GOING BACK THIS TIME!
