مشخصات کتاب

The Inside Story: The Surprising Pleasures of Living in an Aging Body

ویرایش:  
نویسندگان: Susan Sands  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781683648109, 9781683648093 
ناشر: Sounds True 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 458 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Inside Story: The Surprising Pleasures of Living in an Aging Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب داستان درونی: لذت‌های شگفت‌انگیز زندگی در بدنی پیر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب داستان درونی: لذت‌های شگفت‌انگیز زندگی در بدنی پیر

اگر راز پیری سالم همیشه در درون شما بوده باشد چه؟ در این راهنمای روشنگر پیری بهتر از طریق تجسم برای زنان در میانسالی و بعد از آن را بیابید. والوری میچل، دکترا، نویسنده پژوهش 50 ساله توسعه بزرگسالان، زنان در رودخانه، "مطالعه خوشمزه ای از دانش جدید و ایده های تازه، چاشنی شده با فمینیسمی که زندگی طولانی و غنی را در بر می گیرد. چه لذتی دارد!" زندگی "این یک اثر عاشقانه برای زنان است." - سوزی اورباخ، نویسنده کتاب چربی یک مسئله فمینیستی و بدن است. علم جدید تجسم به ما می گوید که "حس بدن" یا آگاهی بینابینی، عاملی حیاتی برای بهزیستی ما در طول زندگی ما است. در این کتاب چشم‌گشا و گسترده، دکتر سوزان ساندز، متخصص تصویر بدن، این تحقیق را باز می‌کند تا از زنان سالخورده دعوت کند تا پناهگاهی امن از ویرانی‌های پیری را درست در همان جایی که به عمیق‌ترین ضربه‌ها به بدن می‌رسند، بیابند. "چگونه می توانیم زیان های ناشی از پیری را مدیریت کنیم؟ تمرکز خود را روی "بدن بیرونی" که دیگران می بینند - بدنی که ممکن است فکر می کنید خیلی چاق، بیش از حد چین و چروک یا بیش از حد آویزان است - متوقف کنید و توجه خود را به "بدن درونی" معطوف کنید. حس می کنی و حس می کنی. دکتر ساندز با بینش عاقلانه و طنزآمیز از مطالعات موردی، داستان های شخصی و یافته های علمی به ما کمک می کند تا باورهای فرهنگی را که ما را با بدن خودمان در تضاد قرار می دهد بازنویسی کنیم. ابزارهای تجسم قدرتمند و در عین حال در دسترس مانند مدیتیشن، یوگا، تمرین‌های تنفسی، و تکنیک‌های بازخورد عصبی، این مانیفست مراقبت از خود را عملی و روشن‌کننده برای زنان میانسالی و فراتر از آن می‌سازد. دکتر ساندز می نویسد: «این کتاب در مورد این نیست که وقتی هفتاد ساله یا سی ساله هستید پنجاه ساله شوید.» "این در مورد ایجاد یک رابطه سالم تر با بدن واقعی شما است - رابطه ای از احترام، قدردانی، مهربانی، و بله، حتی عشق."

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Hunger, Thirst, Sex, and Sleep: How the Brain Controls Our Passions

دانلود کتاب Liechtensteinisches Stiftungsrecht

دانلود کتاب L'albero della vita. Le forze, i desideri, le passioni che ci fanno vivere

دانلود کتاب No venimos del latin: Edición revisada y ampliada

دانلود کتاب The IBS Elimination Diet and Cookbook