ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide: 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan

دانلود کتاب راهنمای سبک زندگی و تغذیه سالم 28 روزه بدن بیکینی: 200 دستور غذا، منوی هفتگی، برنامه تمرینی 4 هفته ای

The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide: 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan

مشخصات کتاب

The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide: 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش: 1st edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1509842098, 9781509842094 
ناشر: Bluebird 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 31 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 41,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide: 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای سبک زندگی و تغذیه سالم 28 روزه بدن بیکینی: 200 دستور غذا، منوی هفتگی، برنامه تمرینی 4 هفته ای نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای سبک زندگی و تغذیه سالم 28 روزه بدن بیکینی: 200 دستور غذا، منوی هفتگی، برنامه تمرینی 4 هفته ای

تمرینات 28 دقیقه ای Kayla Itsines Bikini Body Guide، جلسات تمرینی پرانرژی، با شدت بالا و پلایومتریک است که به زنان کمک می کند تا اندامی سالم و قوی داشته باشند. اپلیکیشن Itsines Sweat with Kayla به دلایلی پرفروش ترین اپلیکیشن تناسب اندام در جهان است. راهنمای تغذیه سالم و سبک زندگی ۲۸ روزه بدن بیکینی پر از برنامه‌های غذایی، دستور العمل‌ها و اطلاعات انگیزشی است که به شما کمک می‌کند سبک زندگی سالم و متعادلی داشته باشید. Kayla ورزش و تغذیه سالم را دست یافتنی و سرگرم کننده می کند. ویژگی های راهنمای تغذیه سالم و سبک زندگی 28 روزه بدن بیکینی: توصیه کایلا برای یک رژیم غذایی مغذی و پایدار بیش از 200 دستور غذا مانند: کاسه اسموتی بری نانا توت فرنگی، ریکوتا و نوتلا روی نان تست اسموتی شیرین هلو تخم مرغ سوپر سبز پخته سالاد میوه با سس دانه چیا سالاد کینوا و سبزیجات کباب شده سالاد مرغ مراکشی سالاد رشته آسیایی سیب زمینی شیرین شکم پر پائلا مرغ پد تای با مرغ پاستا کدو سبز بولونی دسترسی 7 روزه به Sweat با اپلیکیشن Kayla یک برنامه تمرینی 28 روزه که تمام حرکات همراه با برنامه غذایی کایلا را دارد. راهنمای تغذیه سالم و سبک زندگی 28 روزه بدن بیکینی ابزار نهایی برای کمک به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Kayla Itsines Bikini Body Guide 28-minute workouts are energetic, high-intensity, plyometric training sessions that help women achieve healthy, strong bodies. Itsines' Sweat with Kayla app is the best selling fitness app in the world for a reason. The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide is full of Kayla's meal plans, recipes, and motivating information to help you live a healthy and balanced lifestyle. Kayla makes exercising and healthy eating achievable and fun. The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide features: Kayla's advice for a nutritious and sustainable diet Over 200 recipes such as: Berry-Nana Smoothie Bowl Strawberries, Ricotta & Nutella Drizzle on Toast Peachy Keen Smoothie Super Green Baked Eggs Fruit Salad with Chia Seed Dressing Quinoa & Roast Vegetable Salad Moroccan Chicken Salad Asian Noodle Salad Stuffed Sweet Potato Chicken Paella Pad Thai with Chicken Zucchini Pasta Bolognese 7-Day access to the Sweat with Kayla app A 28-Day workout plan that has all the moves to accompany Kayla's meal plan The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide is the ultimate tool to help you achieve your health and fitness goals.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی