ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Exercises with Core Sliders 40+ Exercises to Strengthen your Core & Sculpt your Mid-section using Gliding Discs

دانلود کتاب تمرینات با لغزنده هسته 40+ تمرین برای تقویت هسته بدن و مجسمه سازی قسمت میانی خود با استفاده از دیسک های سر خوردن

مشخصات کتاب

Exercises with Core Sliders 40+ Exercises to Strengthen your Core & Sculpt your Mid-section using Gliding Discs

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری: Fitness Sutra Book 6 
ISBN (شابک) : 9798639925696 
ناشر: Fitsutra Wellness Pvt Ltd 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 136 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 68,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Exercises with Core Sliders 40+ Exercises to Strengthen your Core & Sculpt your Mid-section using Gliding Discs به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات با لغزنده هسته 40+ تمرین برای تقویت هسته بدن و مجسمه سازی قسمت میانی خود با استفاده از دیسک های سر خوردن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات با لغزنده هسته 40+ تمرین برای تقویت هسته بدن و مجسمه سازی قسمت میانی خود با استفاده از دیسک های سر خوردن

آیا می خواهید • هسته خود را تقویت کنید؟ • وضعیت خود را بهبود بخشید؟ • قسمت میانی خود را برای آن ظاهر شگفت انگیز تابستانی سفت کنید؟ •به اهداف فوق از آسایش خانه خود بدون عضویت گران قیمت در باشگاه یا مربیان شخصی دست یابید؟ سپس تمرین با Core Sliders (که به آن دیسک‌های سر خوردن نیز می‌گویند) پاسخ شماست. از آنجایی که Core Sliders مقرون به صرفه، قابل حمل و به راحتی قابل ذخیره سازی است، می توانید در هر کجا و هر زمان که بخواهید استفاده کنید. "تمرینات با لغزنده اصلی" شرح مفصلی از بیش از 40 تمرین، از سطح مبتدی تا سطح پیشرفته دارد. در این کتاب یاد خواهید گرفت • نحوه انتخاب لغزنده اصلی. •نحوه استفاده از لغزنده اصلی. • دستورالعمل های گام به گام برای انجام تمرینات. • گرم کردن و خنک کردن روال. این کتاب با بیش از 140 تصویر، شما را به روش‌های ایمن و مؤثر برای استفاده از لغزنده‌های مرکزی با تأکید بر درگیری هسته، موقعیت‌های شروع مناسب و حرکت صحیح قسمت خاصی از بدن راهنمایی می‌کند. بخش "نکات خوب" بیشتر جنبه های نادیده گرفته شده هر تمرین را فهرست می کند و به شما در دستیابی به نتایج دلخواه کمک می کند. رژیم های تمرینی مبتدی و پیشرفته ذکر شده در این کتاب به شما کمک می کند تا برنامه خود را برای استرس بهینه بر روی عضلات تنظیم کنید و زمان کافی برای ریکاوری را فراهم کنید. دانلود مستقیم از Usenet. برای دریافت دو هفته رایگان همین الان ثبت نام کنید


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد