Slow Burn: Burn Fat Faster By Exercising Slower

در سوختن آهسته، استاد استقامت استیو میتلمن، برنامه ای را برای ایجاد انرژی و افزایش استقامت ارائه می دهد تا بتوانید مسافتی را طی کنید و با انجام آن هر روز، هفته و سال احساس خوبی داشته باشید.

ترن یاد بگیرید سیگنال های بدن خود را درک کنید و تمرین خود را دوباره متمرکز کنید تا حرکت -- نه نتیجه -- پاداش باشد.

خوردن استو به شما می‌آموزد که چگونه انتخاب‌های تغذیه‌ای داشته باشید که در تمام طول روز شما را پرانرژی -- نه خسته -- بکنید.

شما واقعاً می توانید بیشتر از آنچه تصور می کردید -- با تلاش کمتر -- انجام دهید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تمرکز خود را تغییر دهید و زندگی خود را تغییر خواهید داد. اجازه دهید سوختن آهسته به شما نشان دهد که چگونه از سفر لذت ببرید و به نتایج برسید.

In Slow Burn, endurance master Stu Mittleman delivers a program for creating energy and increasing endurance so you can go the distance and feel great doing it every day, week, and year.

Think Stu shares his proven formula for breaking down seemingly insurmountable goals into a series of manageable tasks.

Train Learn to understand your body's signals and refocus your training so that the movement -- not the outcome -- is the reward.

Eat Stu taeches you how to make nutritional choices that leave you energized -- not exhausted -- all day long.

You really can accomplish more -- with less effort -- than you ever imagined. All you have to do is change your focus and you'll change your life. Let Slow Burn show you how to enjoy the journey and achieve the results.