ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Plant Based High Protein Cookbook: 100 Delicious Vegan Recipes for Athletes to Build Muscle Mass Maintain Excellent Fitness and Improve your Lifestyle

دانلود کتاب کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا: 100 دستور غذای گیاهی خوشمزه برای ورزشکاران برای ایجاد توده عضلانی و حفظ تناسب اندام عالی و بهبود سبک زندگی

Plant Based High Protein Cookbook: 100 Delicious Vegan Recipes for Athletes to Build Muscle Mass Maintain Excellent Fitness and Improve your Lifestyle

مشخصات کتاب

Plant Based High Protein Cookbook: 100 Delicious Vegan Recipes for Athletes to Build Muscle Mass Maintain Excellent Fitness and Improve your Lifestyle

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: gn 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 52,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا: 100 دستور غذای گیاهی خوشمزه برای ورزشکاران برای ایجاد توده عضلانی و حفظ تناسب اندام عالی و بهبود سبک زندگی: کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا: 100 دستور غذای گیاهی خوشمزه برای ورزشکاران



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب Plant Based High Protein Cookbook: 100 Delicious Vegan Recipes for Athletes to Build Muscle Mass Maintain Excellent Fitness and Improve your Lifestyle به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا: 100 دستور غذای گیاهی خوشمزه برای ورزشکاران برای ایجاد توده عضلانی و حفظ تناسب اندام عالی و بهبود سبک زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا: 100 دستور غذای گیاهی خوشمزه برای ورزشکاران برای ایجاد توده عضلانی و حفظ تناسب اندام عالی و بهبود سبک زندگی

این کتاب آشپزی بدنسازی وگان بهترین ابزارهای مورد نیاز را در اختیار شما قرار می دهد تا به شما کمک کند توده عضلانی به دست آورید و با غذاهای پروتئینی بدون گوشت به دنبال سبک زندگی گیاهی سالم بخورید. طعم کوچکی از آنچه در این کتاب خواهید آموخت: فواید پروتئین گیاهی بالا بهترین روش ها برای خوردن مقدار مناسب پروتئین گیاهی در هر روز عوامل خاصی که بر نیاز پروتئین شما تأثیر می گذارد بهترین ماشین حساب های ماکرو مصرف پروتئین های گیاهی برای عضله سازی 100 دستور غذای گیاهی سالم با پروتئین بالا ارزش غذایی و بیشتر... حتی اگر یک ورزشکار یا ورزشکار نیستید و فقط می خواهید بدن خود را بهبود ببخشید یا به سرعت وزن کم کنید، خود را از منطقه راحتی خود خارج کنید، نگرانی های خود را در مورد ندانستن چه چیزی بخورید کنار بگذارید و تغذیه پروتئین گیاهی خود را با این کار بهینه کنید. کتاب آشپزی فوق العاده


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This vegan bodybuilding cookbook will give you the best tools that you need to help you gain muscle mass and eat healthy with meatless protein foods following the plant-based lifestyle. A small taste of what you'll learn in this book: Benefits of plant-based high protein The best methods to eat the right amount of the plant-based protein every day Specific factors that impact your protein needs Best macro calculators Vegan proteins to intake for muscle building 100 healthy plant-based high protein recipes Nutrition facts And more... Even if you are not an athlete or a sportsman and you just want to improve your body or lose weight quickly, push yourself outside of your comfort zone, set aside your concerns about not knowing what to eat, and optimize your vegan protein nutrition with this fantastic cookbook.



فهرست مطالب

CONTENTS
INTRODUCTION

CHAPTER 1: Plant-Based Protein Vs. Other Protein Foods

CHAPTER 2: Plant-Based Protein Foods

CHAPTER 3: Protein For Plant-Based Athletes

CHAPTER 4: Macronutrients

CHAPTER 5: Benefits Of Plant-Based Protein

CHAPTER 6: Nutrition Facts

CHAPTER 7: Supplements

CHAPTER 8: 100 healthy plant-based protein recipes

Breakfast

Lunch

Snacks

Dinner

Dessert

CHAPTER 9: High-protein alternatives to meat

CONCLUSION




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی