برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Men’s Fitness Magazine Complete Training Guide

دانلود کتاب راهنمای کامل آموزش مجله تناسب اندام مردان

مشخصات کتاب

Men’s Fitness Magazine Complete Training Guide

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان: Lipsey John  
سری:  
ISBN (شابک) : 1907232222 
ناشر: Dennis Publishing Ltd 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 99 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 71 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 36,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای کامل آموزش مجله تناسب اندام مردان: تربیت بدنی و ورزش، نشریات ورزشی، تناسب اندام مردان

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 8

در صورت تبدیل فایل کتاب Men’s Fitness Magazine Complete Training Guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای کامل آموزش مجله تناسب اندام مردان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کامل آموزش مجله تناسب اندام مردان

این کتاب که توسط متخصصان تناسب اندام مردان تهیه شده است، برای هر مردی که می‌خواهد اندام و هیکلی عضلانی داشته باشد، باید داشته باشد. از آموزش ایمنی دمبل، صدها تمرین دقیق برای تمام بدن، و تمرینات هدفمند ساخته شده از آنها، این راهنما بهترین تمرینات دمبل را برای کمک به مبتدیان و افراد با تجربه به سوزاندن چربی های ناخواسته و داشتن بدنی قوی و عضلانی گردآوری کرده است. علاوه بر ورزش، این راهنما حاوی نکات تغذیه ای است که به شما کمک می کند انرژی اضافی را از غذای تمرینی دریافت کنید.
این کتاب که توسط متخصصان Mens Fitness تهیه شده است باید برای هر مردی که می خواهد اندام باریک و عضلانی داشته باشد، باشد. به لطف یک کار تمرینی پیشگیری از آسیب دیدگی با دمبل، صدها تمرین با جزئیات برای کل بدن در نظر گرفته شده است و از تمرینات هدفمند تشکیل شده است، این راهنما بهترین تمرینات با دمبل را گردآوری کرده است تا به افراد مبتدی و با تجربه کمک کند چربی های ناخواسته بسوزانند و قوی و عضلانی شوند. بدن علاوه بر ورزش، راهنما حاوی نکاتی در مورد تغذیه است که به شما کمک می کند انرژی اضافی را از غذا برای تمرین به دست آورید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Эта книга, созданная экспертами Men`s Fitness, должна быть у каждого мужчины, который хочет иметь подтянутую мускулистую фигуру. Благодаря обучению травмобезопасной работе с гантелями, сотням подробно рассмотренным упражнениям для всего тела и сформированным из них целенаправленным тренировкам, это руководство собрало лучшие упражнения с гантелями, чтобы помочь как начинающим, так и опытным, сжечь ненужный жир и получить сильное, мускулистое тело. Кроме упражнений, руководство содержит советы по рациональному питанию, которые помогут вам получить дополнительную энергию из пищи для тренировок.
This book, created by experts at Mens Fitness should be every man who wants to have a slender muscular figure. Thanks to a training injury prevention work with dumbbells, hundreds are considered in detail exercises for the whole body and formed of them targeted training, this guide has compiled the best exercises with dumbbells to help both beginners and experienced burn unwanted fat and get strong, muscular body. In addition to exercise, the guide contains tips on nutrition that will help you to obtain extra energy from food for training.