ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Fitness Hacks: Cheat Your Way to a Better Body Today!

دانلود کتاب هک تناسب اندام: امروز راه خود را برای داشتن بدن بهتر تقلب کنید!

Fitness Hacks: Cheat Your Way to a Better Body Today!

مشخصات کتاب

Fitness Hacks: Cheat Your Way to a Better Body Today!

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری: Fitness made Simple by Phil Pierce Book 4 
ISBN (شابک) : 149737166X, 9781497371668 
ناشر: Createspace Independent Publishing Platform 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 28,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب هک تناسب اندام: امروز راه خود را برای داشتن بدن بهتر تقلب کنید!: هک های تناسب اندام، 50 میانبر برای داشتن بدنی بهتر امروز!



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 5


در صورت تبدیل فایل کتاب Fitness Hacks: Cheat Your Way to a Better Body Today! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هک تناسب اندام: امروز راه خود را برای داشتن بدن بهتر تقلب کنید! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب هک تناسب اندام: امروز راه خود را برای داشتن بدن بهتر تقلب کنید!

آیا می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید سریعاً راه خود را برای داشتن اندامی بهتر «تقلب» کنید؟!\"... همین حالا کپی خود را بردارید!\"
کشف 50 میانبر ساده که می‌توانید همین الان برای انگیزه بیشتر، از دست دادن چربی استفاده کنید. ، عضله سازی و بدن سالم تر و شادتر به سرعت!
\"حتی اگر زمان یا پولی ندارید، این راهنمای متخصص، با بینش مربیان برتر تناسب اندام و تحقیقات پیشرفته، BS و کار سخت را نادیده می گیرد و میانبرهای کارآمدی را که می توانید در حال حاضر برای به دست آوردن آنها انتخاب کنید، نشان می دهد. بدنی عالی و احساس خوبی دارید!\"
آیا می دانید چگونه با یک تاکتیک زمان تمرین خود را 75 درصد کاهش دهید و نتایج بهتری بگیرید؟ آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه می توانید تناسب اندام داشته باشید حتی اگر دوست دارید تمام روز تلویزیون تماشا کنید یا بازی های ویدیویی انجام دهید؟ یک ترفند ورزشی ثابت شده که باعث می‌شود سخت‌تر کار کنید و کمتر احساس خستگی کنید کشف کنید چگونه با هک‌های روان‌شناختی اثبات‌شده قفل مغز خود را برای انگیزه قوی باز کنید. حتی اگر از رژیم های غذایی متنفر باشید! چگونه می توانید از اشتباه رژیم شماره 1 جلوگیری کنید که 99% مردم مرتکب می شوند چرا می توانید از ______ صرف نظر کنید اما هرگز ______ روش تنبل برای عضله سازی با انجام کاری که هر روز انجام می دهید حقیقت تکان دهنده در مورد رژیم های غذایی که باید بدانید! فاش شد: بزرگترین مانع پنهان برای کاهش وزن، و چگونه آن را از بین ببرید. کتاب جایزه - داخل رایگان! و خیلی بیشتر!
با بیش از 50 نکته و ترفند موثر و هوشمندانه برای خانه، باشگاه، ورزش، رژیم غذایی و ذهن شما، این راهنما حاوی جدیدترین اطلاعات است که به شما کمک می کند سریع و کارآمد در حال حاضر و تا آخر عمر خود به فرم برسید!
\"امروز راه خود را برای داشتن بدنی سالم تر و شادتر فریب دهید.\"
روی دکمه کلیک کنید و اکنون کپی خود را بگیرید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Do you want to know how to 'cheat' your way to a better body fast?!" ... Grab Your Copy Now!"
Discover 50 Simple Shortcuts YOU can use right now for more motivation, losing fat, building muscle and a healthier, happier body fast!
"Even if you've no time or money, this expert guide, with insights from top fitness coaches and cutting-edge research, skips the BS and hard work and exposes the efficiency shortcuts you can take right now to get an awesome body and feel good!"
Do you know how to slash your workout time by 75% AND get better results, with one tactic? Want to learn how you can get fit even if you like watching TV or playing video games all day? The one exercise trick proven to make you work harder and feel less tired Discover how to unlock your brain for powerful motivation with proven psychological hacks The secret tips for hacking your gym most people don't know Discover how to trick your mind into eating less, even if you hate diets! How you can avoid the #1 diet mistake 99% of people make Why you can afford to skip ______ but never ______ The lazy way to build muscle doing something you do everyday The one shocking truth about diets that you need to know! Revealed: the biggest hidden obstacle to weight loss, and how to destroy it. Bonus Book - Free Inside! And much more!
With over 50 effective and intelligent Tips and Tricks for your Home, Gym, Exercise, Diet and Mind this guide contains the latest information to help you quickly and efficiently get in shape now and for the rest of your life!
"Cheat your way to a healthier, happier body today."
Click the button and Grab Your Copy Now!



فهرست مطالب

What Can You Get From This Book?
Free Bonus Book!
Foreword: Hacks vs. Cheats
Hacking Your Daily Routine and Making it Stick
Foreword: From the Author
Bonus: Bestselling Amazon Fitness Author Derek Doepker Gives his No.1 Trick For Instant Motivation!
Exercise Hacks:
1.    Why you can save time right now and skip the…
2.    But Never Skip the…
3.    Do it First
4.    10% for Lifelong Results
5.    How to Listen to Your Body
6.    Choose Your Tunes for Increased Endurance
7.    Your Extra Set Challenge
8.    The Power of Supersets!
9.  How to get Incredible Results in Minutes! (Not hours)
10.              Start Drinking
Gym Hacks:
1.    Get Through the Door
2.    Upgrade to a Nicer Gym
3.    Use Your Boss
4.    Hack Your Gym Fees Down
5.    Use the Buddy System
6.    How to Avoid the No.1 Weight Mistake
7.    New Clothes: New Motivation
8.    Get Paid for Working Out!
9.    Listen To a Story
10.              Look At Yourself
Hacks At Home:
1.    Skip the Gym (Wait, what?)
2.    Play Video Games to Get Fit
3.    Watch Television
4.    Share Online
5.    How One Change to Your Workspace Can Burn Thousands of Calories!
6.  Supercharge Your Walk
7.    Brush Your Teeth and Build Muscle
8.    The No.1 Tactic for Beating Stress
9.    Trick Your Brain Into Eating Less With…
10.  How to Clean Up Your Act
Cheating While Eating (Diet Hacks):
1.    Go Bananas!
2.  Cheating Your Way to 5-A-Day
3.  How To ‘Top-Load’ Your Day for Unstoppable Energy
4.    When to Fuel Up Before Your Workout
5.    Take Emotional Eating To the Curb
6.    Organize Your Refrigerator
7.    Brilliant Beta Glucans
8.    Choosing Superfoods
9.    The Great Vitamin Myth
10.              The Shocking Truth about Diets!
Mind Hacks:
1.    Calendar Crosses for Unbeatable Habits
2.    The Right Words for You
3.  How to Physically Improve your Brain - Learn How to Meditate in just 2 Minutes!
4.  Why You Should Ditch Weigh-Ins and BMI B.S.
5.  Turn Reps on Their Head to Make Exercise Easier
6.  Hack Your Sleep, Recharge Your Mind (And Body)
7.  Why You Should Forget Weight Loss (For Now)
8.  Run…For Survival!
9.  Live In the Now and Destroy Mental Resistance
10.              The One Incredible Thing You Can Do Right Now to Feel Instantly Happier
Bonus Quick Tips
Thank You (And a Free Book!)
Other Books by Phil Pierce




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی