ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Calisthenics Challenge To Go Beastmode: Easy Guide To Get Ripped With Bodyweight Training

دانلود کتاب Calisthenics Challenge To Go Beastmode: راهنمای آسان برای رها شدن با تمرینات وزن بدن

Calisthenics Challenge To Go Beastmode: Easy Guide To Get Ripped With Bodyweight Training

مشخصات کتاب

Calisthenics Challenge To Go Beastmode: Easy Guide To Get Ripped With Bodyweight Training

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 171 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 13 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 34,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب Calisthenics Challenge To Go Beastmode: Easy Guide To Get Ripped With Bodyweight Training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Calisthenics Challenge To Go Beastmode: راهنمای آسان برای رها شدن با تمرینات وزن بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Calisthenics Challenge To Go Beastmode: راهنمای آسان برای رها شدن با تمرینات وزن بدن

Calisthenics یک روش خوب آزمایش شده، مفید، راحت و موثر برای تمرین است. این کتاب شامل همه چیزهایی است که برای شروع سفر خود نیاز دارید، از نکاتی برای 30 روز اول تا راهنمای تمرینی کامل برای 6 ماه کامل عادت های تغییر دهنده زندگی. همچنین به سایر عوامل سبک زندگی که می‌توانند به پیشرفت شما کمک کنند یا به پیشرفت شما آسیب بزنند، از جمله رژیم غذایی خود نگاهی بیندازید. علاوه بر این، شما کشف خواهید کرد: - چگونه می توان از انگیزه و انگیزه درونی خود استفاده کرد تا در زمانی که شرایط سخت می شود، پیش برود - برنامه های تمرینی و عکس های دقیق برای 6 ماه تمرین ورزشی - تمرینات به تدریج سخت تر که با گذشت ماه ها قدرت شما را افزایش می دهد - نکاتی برای جلوگیری از آسیب دیدگی به طوری که هرگز مجبور به از دست دادن تمرین نشوید - توصیه هایی برای کمک به شما در زمانی که شروع به خسته شدن می کنید، زمانی برای ورزش کردن ندارید یا احساس خستگی می کنید


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Calisthenics is a well-tested, beneficial, convenient, and effective way of working out. This book contains everything you’ll need to start your journey, from tips for the first 30 days to a complete workout guide for 6 whole months of life-changing habits. You’ll also take a look at other lifestyle factors that can help or hurt your progress, including your diet. In addition, you’ll discover: - How to call upon your inner drive and motivation to push through when things get tough - Detailed workout plans and photos for 6 months of calisthenics - Progressively more difficult exercises that will increase your strength as the months go by - Tips for avoiding injuries so that you never have to miss a workout - Advice to help you when you start to get bored, don’t have time to work out, or feel worn down





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی