ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Ab Revolution - No More Crunches No More Back Pain : Stop Back Pain from Hyperlordosis. Healthier Core and Spine Training.

دانلود کتاب Ab Revolution - بدون کرانچ بیشتر بدون کمردرد: کمردرد را از Hyperlordosis متوقف کنید. آموزش مغز و ستون فقرات سالم تر.

مشخصات کتاب

Ab Revolution - No More Crunches No More Back Pain : Stop Back Pain from Hyperlordosis. Healthier Core and Spine Training.

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش: 4 expanded 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780972121491, 097212148X 
ناشر: Lightning Source Inc 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 68,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 15


در صورت تبدیل فایل کتاب Ab Revolution - No More Crunches No More Back Pain : Stop Back Pain from Hyperlordosis. Healthier Core and Spine Training. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Ab Revolution - بدون کرانچ بیشتر بدون کمردرد: کمردرد را از Hyperlordosis متوقف کنید. آموزش مغز و ستون فقرات سالم تر. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Ab Revolution - بدون کرانچ بیشتر بدون کمردرد: کمردرد را از Hyperlordosis متوقف کنید. آموزش مغز و ستون فقرات سالم تر.

کمردرد را متوقف کنید. ورزش سالم تر، زندگی روزانه سالم تر. Ab Revolution یک روش مهم پزشکی ورزشی برای متوقف کردن سریع یکی از منابع اصلی کمردرد و ایجاد حرکت سالم‌تر در تمام کارهایی است که انجام می‌دهید. قسمت اول نحوه توقف هایپرلوردوزیس را آموزش می دهد، لجنی که باعث یکی از رایج ترین انواع کمردرد می شود. بخش دوم از این تکنیک برای تمرینات تنه و کل بدن سالم، کشش و قدرت از ساده تا چالش برانگیز، بدون خم شدن به جلو که به دیسک‌ها آسیب می‌زند یا حالت خمیده به جلو را تمرین می‌کند، استفاده می‌کند. تمرین هسته سالم از ستون فقرات خنثی استفاده می کند و از خم شدن ناسالم و هیپرلوردوزیس جلوگیری می کند. نسخه چهارم جدید سازماندهی شده است تا شما را سریعتر شروع کنید و شامل بسیاری از موضوعات جدید و دستورالعمل های عکس جدید است که گام به گام توضیح داده شده است. توسط Jolie Bookspan، MD، PhD، FAWM، دانشمند برنده جایزه.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد