ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 8 Week Booty Building Guide

دانلود کتاب 8 هفته راهنمای ساخت غنیمت

8 Week Booty Building Guide

مشخصات کتاب

8 Week Booty Building Guide

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: Tammy Hembrow 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 29 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 32,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب 8 Week Booty Building Guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 8 هفته راهنمای ساخت غنیمت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب 8 هفته راهنمای ساخت غنیمت

یک غنیمت بسازید کتاب الکترونیکی مبتنی بر Booty – Gym را بسازید این برنامه برای هرکسی طراحی شده است که بخواهد باسنی بزرگتر، گرد، کشیده و بلندتر بسازد. بسیاری از خانم‌ها فکر می‌کنند که رفتن از غنیمت پنکیک به یک باسن قوی غیرممکن است، اما این دقیقاً کاری است که من انجام داده‌ام و این دقیقاً همان چیزی است که این برنامه برای کمک به شما طراحی شده است. با تمرینات مناسب و تغذیه مناسب، ساختن و تغییر شکل غنیمت کاملا امکان پذیر است. این برنامه نیاز به یک باشگاه ورزشی دارد و شامل جلسات شدید است تا به شما کمک کند تغییرات سریعی در قسمت پایین تنه خود ایجاد کنید. هر جلسه باید 30 دقیقه تا یک ساعت طول بکشد و همه آنها تمریناتی هستند که من از آنها استفاده می کنم. آنچه کسب می کنید: برنامه تمرینی با تمام تمرینات مورد علاقه من که به طور خاص بر روی ساختن عضلات باسنی گرد و پرانرژی و پاهای فشرده تمرکز دارد. توصیه های تغذیه ای نکات مهم من برای کمک به شما برای به دست آوردن بهترین نتیجه از هر تمرین نکاتی برای حفظ انگیزه شرح هر تمرین با نمایش تصویر کارتونی توصیه های قلبی


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

BUILD A BOOTY Build a Booty – Gym Based eBook This program is designed for anyone wanting to build a bigger, round, toned, and lifted butt. A lot of women think it’s impossible to go from pancake booty to a strong perky butt, but that’s exactly what I’ve done and that’s exactly what this program is designed to help you do. With the right exercises and proper nutrition it is completely possible to build and reshape your booty. This program requires a gym and involves intense sessions to help you bring about quick changes to your lower body. Each session should take 30 minutes to an hour to complete and they are all exercises that I use. What you get: Exercise program with all of my favourite exercises that focuses specifically on building round, perky glutes and toned legs Nutrition advice My top tips to help you get the most out of each workout Tips for staying motivated Description of each exercise with cartoon image demonstrations Cardio recommendations





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی