ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Idiot's Guides Pilates Easy Lessons for Stretching, Lengthening, and Toning Your Body

دانلود کتاب راهنماهای Idiot Pilates درس های آسان برای کشش ، طولانی شدن و تسکین دادن به بدن شما

مشخصات کتاب

Idiot's Guides Pilates Easy Lessons for Stretching, Lengthening, and Toning Your Body

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781615646517, 2014941121 
ناشر:  
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 291 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 26 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 82,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Idiot's Guides Pilates Easy Lessons for Stretching, Lengthening, and Toning Your Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنماهای Idiot Pilates درس های آسان برای کشش ، طولانی شدن و تسکین دادن به بدن شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب راهنماهای Idiot Pilates درس های آسان برای کشش ، طولانی شدن و تسکین دادن به بدن شما

پیلاتس یکی از سالم‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌توانید با بهبود انعطاف‌پذیری، وضعیت بدنی و قدرت و کاهش درد کمر، گردن و مفاصل برای بدن خود انجام دهید. و در حالی که پیلاتس پیشرفته‌تر به استفاده از ماشین‌های گران‌قیمت (رفرمر) در استودیو نیاز دارد، مقدار قابل توجهی از پیلاتس را می‌توان در خانه فقط با استفاده از یک تشک و چند وسیله ساده مانند باند و توپ انجام داد. Idiot's Guides: پیلاتس یک راهنمای مبتدی برای پیلاتس در خانه است. به مبتدیان مزایای انجام پیلاتس در خانه و روش های صحیح و غلط انجام روتین های پیلاتس را آموزش می دهد. این راهنمای زیبا و بسیار بصری از عکس‌های رنگی استفاده می‌کند تا تمرین‌های زیادی را به خوانندگان آموزش دهد و روال‌های متعددی را به آنها ارائه می‌دهد که به بهبود عملکرد ورزشی یا از بین بردن دردهای مزمن در بدن کمک می‌کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد