ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب No meat athlete: run on plants and discover your fittest, fastest, happiest self

دانلود کتاب هیچ ورزشکار گوشتی: روی گیاهان فرار کنید و مناسب ترین ، سریعترین ، خوشبخت ترین خود را کشف کنید

No meat athlete: run on plants and discover your fittest, fastest, happiest self

مشخصات کتاب

No meat athlete: run on plants and discover your fittest, fastest, happiest self

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1592335780, 9781610589093 
ناشر: Fair Winds Press 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 17 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 38,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب No meat athlete: run on plants and discover your fittest, fastest, happiest self به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هیچ ورزشکار گوشتی: روی گیاهان فرار کنید و مناسب ترین ، سریعترین ، خوشبخت ترین خود را کشف کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب هیچ ورزشکار گوشتی: روی گیاهان فرار کنید و مناسب ترین ، سریعترین ، خوشبخت ترین خود را کشف کنید

بدون گوشت ورزشکار با ترکیب عناصر برنده رویکردهای تمرینی اثبات شده، داستان های انگیزشی و دستور العمل های خلاقانه، یک کتاب راهنمای منحصربفرد، کتاب آشپزی سالم، و آغازگر تغذیه برای ورزشکاران مبتدی، هر روزه و جدی است. می خواهد سبک زندگی بدون گوشت داشته باشد. نویسنده و وبلاگ نویس محبوب، مت فریزر، به شما نشان خواهد داد که پذیرش سبک زندگی ورزشی بدون گوشت فواید زیادی دارد، از جمله: - کاهش وزن که اغلب منجر به افزایش سرعت می شود - هضم آسانتر و ریکاوری سریعتر بعد از تمرین - سطوح انرژی بهبود یافته برای کمک به عملکرد نه تنها ورزشی بلکه به زندگی روزمره شما - کاهش تاثیر بر روی سیاره انگیزه شما برای انتخاب یک سبک زندگی بدون گوشت هرچه که باشد، این کتاب شما را با همه چیزهایی که برای اعمال سبک زندگی خود در تمرینات خود نیاز دارید آشنا می کند. Matt Frazier توصیه های عملی و نکاتی را در مورد چگونگی انتقال به یک رژیم غذایی گیاهی و در عین حال دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز ارائه می دهد. از قدرت عادت استفاده می کند تا آن تغییرات را پایدار کند. و برنامه های منو برای عملکرد بالا، استقامت و ریکاوری ارائه می دهد. هنگامی که بر اصول اولیه مسلط شدید، مت یک کتابچه راهنمای آموزشی با طراحی خود را برای دوندگان با هر توانایی و جاه طلبی ارائه می دهد. این کتابچه راهنما برنامه‌های تمرینی را برای مسافت‌های معمول مسابقه ارائه می‌کند و به دوندگان نشان می‌دهد چگونه عادت‌های سالم ایجاد کنند، عملکرد را بهبود بخشند و از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنند. هیچ ورزشکار گوشتی شما را از ابتدا تا خط پایان می برد و نکات، ترفندها و توصیه های دلگرم کننده ای را در طول مسیر به شما می دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Combining the winning elements of proven training approaches, motivational stories, and innovative recipes, No Meat Athlete is a unique guidebook, healthy-living cookbook, and nutrition primer for the beginner, every day, and serious athlete who wants to live a meatless lifestyle. Author and popular blogger, Matt Frazier, will show you that there are many benefits to embracing a meat-free athletic lifestyle, including: - Weight loss, which often leads to increased speed - Easier digestion and faster recovery after workouts - Improved energy levels to help with not just athletic performance but your day-to-day life - Reduced impact on the planet Whatever your motivation for choosing a meat-free lifestyle, this book will take you through everything you need to know to apply your lifestyle to your training. Matt Frazier provides practical advice and tips on how to transition to a plant-based diet while getting all the nutrition you need; uses the power of habit to make those changes last; and offers up menu plans for high performance, endurance, and recovery. Once you’ve mastered the basics, Matt delivers a training manual of his own design for runners of all abilities and ambitions. The manual provides training plans for common race distances and shows runners how to create healthy habits, improve performance, and avoid injuries. No Meat Athlete will take you from the start to finish line, giving you encouraging tips, tricks, and advice along the way.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی