مشخصات کتاب

You Can Do The Splits! Scientific Stretching for Fast Results!

ویرایش:  
نویسندگان: Deva. Jon  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780692490228 
ناشر: Deva Publications 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب You Can Do The Splits! Scientific Stretching for Fast Results! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شما می توانید تقسیمات را انجام دهید! کشش علمی برای نتایج سریع! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

فهرست مطالب

CONTENTS
1 How This Information Was Discovered Pg. 1
2 Understanding Methods of Stretching Pg. 4
3 Dynamic Stretching Pg. 9
4 PNF - Contract/Relax/Extend Stretching Pg. 11
5 Three Types of Stretching Used in this Course Pg. 15
6 The Stretching Scientifically Method Pg. 17
7 Introduction to Dynamic Stretching Routine Pg. 21
8 How To: Front Leg Swing Pg. 23
9 How To: Side Leg Swing Pg. 31
10 How To: Back Leg Swing Pg. 34
11 Defining the Splits Pg. 38
12 PNF Stretching for the Side Splits Pg. 42
13 PNF Stretching for the Front Splits Pg. 48

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Estimating Impact: A Handbook of Computational Methods and Models for Anticipating Economic, Social, Political and Security Effects in International Interventions

دانلود کتاب Matched Asymptotic Expansions: Ideas and Techniques

دانلود کتاب Спеціальна гістологія та ембріологія. Практикум. Навч. посібник.

دانلود کتاب An introduction to cyberpsychology

دانلود کتاب Huguenot Warrior: The Life and Times of Henri de Rohan, 1579–1638