برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Yoga Forma: A Visual Resource Guide for the Spine and Lower Back

دانلود کتاب فرم یوگا: راهنمای منابع بصری برای ستون فقرات و کمر

مشخصات کتاب

Yoga Forma: A Visual Resource Guide for the Spine and Lower Back

دسته بندی: یوگا
ویرایش:  
نویسندگان: Altug. z,  Phillips. Romy  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781462128914, 9781462122219 
ناشر: Cedar Fort, Inc. 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 29,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب فرم یوگا: راهنمای منابع بصری برای ستون فقرات و کمر: فرم یوگا: راهنمای منابع بصری برای ستون فقرات و کمر

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 8

در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga Forma: A Visual Resource Guide for the Spine and Lower Back به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب فرم یوگا: راهنمای منابع بصری برای ستون فقرات و کمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب فرم یوگا: راهنمای منابع بصری برای ستون فقرات و کمر

با آساناهای یوگا که برای توانبخشی طراحی شده اند، از کمردرد تسکین پیدا کنید با پشتوانه تحقیقات مدرن، رومی فیلیپس، درمانگر معتبر یوگا، به بررسی مزایای فیزیکی و فیزیولوژیکی یوگا می پردازد و شکاف بین یوگا سنتی و طب غربی را پر می کند. یاد بگیرید که از روال های سنتی یوگا برای تسکین درد ناشی از آسیب ها و شرایط رایج مانند • سیاتیک • اسکولیوز • رگ به رگ شدن کمر • فتق دیسک • پوکی استخوان • کیفوز با فهرست های ساده آساناها و توالی های نمونه برای سطوح مختلف مهارت و محدودیت های فیزیکی، این راهنمای عمیق برای آموزش و اشتراک گذاری یوگا برای مربیان یوگا و متخصصان تناسب اندام و مراقبت های بهداشتی عالی است. بیاموزید که چه ژست های خاصی را برای پیشگیری از آسیب و همچنین برای کسانی که با آسیب های ستون فقرات یا کمر دست و پنجه نرم می کنند توصیه کنید و زندگی دانش آموزان خود را برای بهتر شدن تغییر دهید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Find relief from back pain with yoga asanas tailored toward rehabilitation BACKED BY modern research, certified yoga therapist Romy Phillips delves into the physical and physiological bene ts of yoga and bridges the gap between traditional yoga and Western medicine. LEARN TO USE traditional yoga routines to relieve the pain from common injuries and conditions such as • Sciatica • Scoliosis • Lumbar sprain • Herniated discs • Osteoporosis • Kyphosis WITH SIMPLE LISTS of asanas and sample sequences for different proficiency levels and physical limitations, this in-depth guide to teaching and sharing yoga is perfect for yoga instructors and fitness and healthcare professionals. Learn which specific poses to suggest for injury prevention as well as which to recommend for those who are struggling with spinal or back injuries, and change your students’ lives for the better.

فهرست مطالب

Dedication
Contents
Disclaimer
Contributors
Acknowledgments
Introduction
1: My Story: A Personal Journey of Yoga
2: The Tradition of Hatha Yoga in a Modern Context: A Brief Overview
3: A Brief Comment on Yoga Therapy
4: What Is Yoga Forma?
5: Research on the Benefits of Yoga
6: Commonly Asked Questions about the Spine and Lower Back
7: Concepts of General Back Pain
8: Common Injuries and Conditions
9: Take Care of Your Back
10: Pranayama, Meditation & Restoratives: The Foundation for Relaxation
11: Romy’s Recommended Self-Practice and Sequencing Tips for the Spine and Lower Back
12: Index of Yoga Asanas & Miscellaneous Poses
13: Asana Category Index
References
Appendix A: Resources
Appendix B: Yoga Products
Index
About the Author