برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The sequencing bible How to produce yoga sequences that stand out!

دانلود کتاب کتاب مقدس توالی چگونه توالی های یوگا تولید کنیم که برجسته باشند!

مشخصات کتاب

The sequencing bible How to produce yoga sequences that stand out!

دسته بندی: یوگا
ویرایش:  
نویسندگان: Eleanor Evrard  
سری:  
ISBN (شابک) : 9798652181826 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 137 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 56,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب مقدس توالی چگونه توالی های یوگا تولید کنیم که برجسته باشند!: یوگا، کتاب مقدس توالی، نحوه تولید توالی های یوگا که برجسته هستند!

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 13

در صورت تبدیل فایل کتاب The sequencing bible How to produce yoga sequences that stand out! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب مقدس توالی چگونه توالی های یوگا تولید کنیم که برجسته باشند! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب مقدس توالی چگونه توالی های یوگا تولید کنیم که برجسته باشند!

الئا یک کارگر باتجربه بدن (استئوپات، ماساژ ورزشی، درمان بیودینامیک جمجمه-خاجی) و یوگی است که اشتیاق به یوگا او را به سفر در سراسر هند و اروپا رساند تا کارآموزانی را در زمینه های Vinyasa flow، هاتا، یین، آناتومی یوگا و هوشمند آموزش دهد. توالی درمانی 25 سال تمرین یوگا باعث شد تا دانش خود را در مورد سبک هایی مانند هاتا، آنوسارا، وینیاسا فلو، آشتانگا و یین گسترش دهد و با معلمان شگفت انگیزی مانند هلنا براور، مگان کوری، سیمون بورگ اولیویه و جوناس وسترینگ مطالعه کند. از طریق تجربه گسترده و درک تجسم یافته خود از آسانا و آناتومی آنها، او قادر است ساختارهای تشریحی پیچیده را برای هر کسی که سعی در درک اهمیت و ارتباط دومی در ایجاد کلاس های افزایش سرزندگی دارد، ساده و مرتبط کند. این کتاب شامل یک بخش تمرین است تا همه را قادر می سازد تا مهارت های توالی یوگا خود را به سطح بعدی برسانند! این روزها هر کسی می تواند معلم یوگا باشد، در برخی دوره ها حتی آناتومی یا توالی کمی وجود دارد یا اصلا وجود ندارد! هر کسی می تواند یوگا آموزش دهد، هر کسی می تواند موسیقی متن یک کلاس را روی آن بچسباند، اما چیزی که باعث می شود مردم به کلاس های شما بیایند، شما هستید! دنباله شما، صدای شما، نوسانات لحن شما، انتخاب کلمات شما و غیره تفاوت بین یک کلاس معمولی، یک تجربه معمولی، کلاسی که در آن دانش آموزان بیش فعال، پرانرژی یا احساس کسل کنندگی را ترک می کنند، و کلاسی که برای دانش آموزان شما جادویی به نظر می رسد، شما و مهارت های توالی شما هستید! این کتاب برای چه کسانی است؟ - کارآموزان یوگی جریان هاتا، وینیاسا که به دنبال درک توالی هستند - هر یوگی که به دنبال ایجاد توالی های درمانی قدرتمند برای خود یا دیگران است - هر یوگی که می خواهد یک بار و برای همیشه عملکرد حرکات و آسانا را در یک سکانس روشن کند. - هر یوگی که بخواهد روشن کند که چه آساناهایی با کدام چاکراها یا مراکز انرژی مرتبط هستند - هاتا، تمرین‌کنندگان جریان vinyasa که می‌خواهند در کلاس‌های خود جادو تولید کنند - هر یوگی علاقه مند به پزشکی یوگا، یا اینکه چگونه یوگا در صورت استفاده هوشمندانه می تواند به بهبود مفاصل و سلامت روان منجر شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Elea is an experienced body worker (osteopath, sports massage, biodynamic cranio-sacral therapy ) and yogi whose passion for yoga brought her to travel throughout India and Europe to train teacher trainees in Vinyasa flow, Hatha, yin, yoga anatomy, and smart, therapeutic sequencing. Her 25 years of yoga practice brought her to broaden her knowledge of styles such as Hatha, anusara, vinyasa flow, ashtanga, and yin and to study with amazing teachers such as Helena’s Brower, Meghan Currie, Simon Borg- Olivier, and Jonas Westring. Through her extensive experience and embodied understanding of asana and their anatomy she is able to make complex anatomical structures simple and relevant to anyone trying to grasp the importance and relevance of the latter in creating vitality enhancing classes. This book includes a practice section to enable everyone to bring their yoga sequencing skills to the next level ! These days anyone can be a yoga teacher, on some courses there is even little to no anatomy, or sequencing! Anyone can teach yoga, anyone can stick a soundtrack of a class on, but what makes people come to your classes , is YOU! Your sequence, your voice, it’s fluctuations in tone, your choice of words etc The difference between an ordinary class, an ordinary experience, a class where students leave hyperactive, over-energized, or feeling dull , and one that seems magic to your students, is YOU and your sequencing skills ! Whom is this book for? - Hatha , vinyasa flow yogi trainees looking to grasp sequencing - any yogi looking to create powerful healing sequences for him/herself or others - any yogi whom wants to be clear once and for all about the function of movements and asana within a sequence - any yogi wanting to be clear about what asanas are linked to what chakras or energy centers - Hatha, vinyasa flow practitioners whom want to produce magic in their classes - any yogi interested in yoga medicine, or how yoga if used smartly can lead to improved joint, and mental health

فهرست مطالب

Table of content :
THE SEQUENCING BIBLE
	PREFACE
The importance of great sequencing
A. ANATOMY INSIGHTS
	1. HEALTHY JOINTS, HAPPY YOGI
	2. PSOAS VS ABS , ROLE IN POSTURE AND YOGA
	3. BACK BODY VS FRONT BODY
	4. PSNS VS SNS
	5. Muscle spindles, GTOs, PNF
B. GUIDELINES FOR A
MAGICAL SEQUENCE
	1. THE WELL ROUNDED CLASS
	2. ONE PEAK OR TWO ?
	3. THE THEMED CLASS (VF/ HATHA)
	4. HATHA FOR BUILDING A POWERFUL AND BALANCED BODY
	5. HATHA AND THE CHAKRAS
	6. ENERGY CENTERS OR FOCAL POINTS
C. PRACTICE
	1. YOGA STICK MEN , OR HOW TO SEQUENCE FASTER
	2. ASANA BOARD
	3. CHOOSE YOUR PEAK / PEAKS
	4. WHAT THEME, WHAT ASANA
	5. WHAT CHAKRA, GLAND, ENERGY CENTER,