ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Yoga for the Inflexible Male: A How-To Guide

دانلود کتاب یوگا برای مردان انعطاف ناپذیر: راهنمای نحوه انجام

Yoga for the Inflexible Male: A How-To Guide

مشخصات کتاب

Yoga for the Inflexible Male: A How-To Guide

دسته بندی: یوگا
ویرایش: Original retail 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1984856944, 9781984856944 
ناشر: Ten Speed Press 
سال نشر: 19 Nov 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 85 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 59,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگا برای مردان انعطاف ناپذیر: راهنمای نحوه انجام: تمرینات کششی و تناسب اندام



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for the Inflexible Male: A How-To Guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا برای مردان انعطاف ناپذیر: راهنمای نحوه انجام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای مردان انعطاف ناپذیر: راهنمای نحوه انجام

کتاب یوگا برای افراد غیرقابل انعطاف مزمن، با توصیه‌های عملی و ساده برای رزمندگان آخر هفته، ورزشکاران سالخورده و هر کسی که می‌تواند از انعطاف‌پذیری بیشتری در زندگی خود بهره مند شود. فواید یوگا - قدرت بیشتر، انعطاف پذیری و حضور ذهن - برای هر کسی است، صرف نظر از سطح مهارتش. اما بیشتر کلاس‌ها چنین احساسی ندارند، اگر شما یک نفر اول باشید - یا یک مرد انعطاف‌ناپذیر. یوگا برای مرد انعطاف ناپذیر را وارد کنید، یک راهنمای خوش‌آمد و شوخ‌آمیز برای افراد با هر رده‌ای که سه روال یوگای یک ساعته بررسی‌شده را ارائه می‌دهد، که هر کدام تقریباً ۱۲ حالت یوگا دارند. ژست ها به طور عمیق نشان داده شده و توصیف شده اند، و هر یک دارای تغییراتی است به طوری که برای هر کسی، صرف نظر از انعطاف پذیری آنها، قابل دسترسی است. پشت کتاب همچنین دارای سکانس هایی است که برای تمرین کنندگان ورزش های خاص مانند دویدن، دوچرخه سواری، کوهنوردی و غیره طراحی شده است. از آنجایی که مردان بیشتر و بیشتر تشویق می شوند تا انعطاف پذیری خود را افزایش دهند، مزایای سلامتی یوگا دیگر دور از دسترس آنها نیست.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A yoga book for the chronically inflexible, with practical, down-to-earth advice for weekend warriors, aging athletes, and anyone else who could benefit from a bit more flexibility in their lives. The benefits of yoga--greater strength, flexibility, and presence of mind--are for anyone, no matter their skill level. But most classes don't feel that way if you're a first-timer--or an inflexible male. Enter Yoga for the Inflexible Male, a welcoming and humorous guide for people of all stripes that gives three vetted hour-long yoga routines, each with roughly a dozen yoga poses. The poses are illustrated and described in depth, and each one contains variations so that they are accessible to anyone, no matter their flexibility. The back of the book also has sequences geared for practitioners of specific sports, like running, biking, climbing, and so on. As more and more men are encouraged to increase their flexibility, the health advantages of yoga are no longer beyond their reach.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی