ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Wake-Sleep What to Eat and Do for More Energy and Better Sleep

دانلود کتاب بیدار شوید چه بخورید و برای انرژی بیشتر و خواب بهتر انجام دهید

Wake-Sleep What to Eat and Do for More Energy and Better Sleep

مشخصات کتاب

Wake-Sleep What to Eat and Do for More Energy and Better Sleep

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش: 1st Edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1682683214, 9781682683217 
ناشر: Countryman Press Inc 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 25 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 43,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب بیدار شوید چه بخورید و برای انرژی بیشتر و خواب بهتر انجام دهید: چه بخوریم، برای انرژی بیشتر، خواب بهتر انجام دهیم



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 21


در صورت تبدیل فایل کتاب Wake-Sleep What to Eat and Do for More Energy and Better Sleep به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بیدار شوید چه بخورید و برای انرژی بیشتر و خواب بهتر انجام دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب بیدار شوید چه بخورید و برای انرژی بیشتر و خواب بهتر انجام دهید

«بیداری/خواب» پر از دستور العمل‌هایی برای غذا و درمان‌های زیبایی و سلامتی، «بیداری/خواب» دو ​​کتاب در یک است: یکی از آن‌ها توصیه‌ها و نکاتی درباره هوشیاری و پرانرژی ماندن دارد، اما کتاب را برگردانید و بهترین راه‌ها برای آرام شدن، ریلکس شدن و افتادن را کشف کنید. خواب. ویژگی های کافئین به شدت در سمت Wake است، اما اکالیپتوس و مرکبات جایگزین های جذاب و تحریک کننده هستند. دستور العمل ها از قهوه ضد گلوله عالی است - چربی اضافه شده جذب کافئین توسط بدن را کند می کند تا صدای لطیف تری داشته باشد. در سمت خواب، بدن و ذهن خود را با سیب زمینی شیرین، کدو تنبل و غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم، با دستور العمل هایی از جمله چای لاته نعناع فلفلی، آوو موس لیمو-لیمو و پودینگ موز آرام کنید. اسکراب بدن قهوه DIY حتی به بی میل ترین فرد صبحگاهی نیز انرژی می دهد و زمانی که زمان استراحت فرا می رسد، یک حمام ماست آرام بخش باعث آرامش می شود.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Filled with recipes for food and DIY health and beauty treatments, Wake/Sleep is two books in one: one half has advice and tips on staying alert and energetic, but turn the book over and discover the best ways to calm down, relax and fall asleep. Caffeine features heavily on the Wake side but eucalyptus and citrus are fascinating and stimulating alternatives. Recipes span from the perfect bulletproof coffee-the added fat slows down the body's absorption of the caffeine for a smoother buzz-to Matcha Mint Gummies and Chocolate Stout Chili. On the Sleep side, calm your body and mind with sweet potatoes, pumpkin and calcium and magnesium-rich foods, with recipes including Peppermint Tea Latte, Lemon-Lime Avo Mousse and Banana Pudding. DIY Coffee Body Scrub will energise even the most reluctant morning person and, when it's time to wind down, a calming Yogurt Bath Soak will promote relaxation.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی