ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Overcoming Chronic Pain Through Yoga: The Therapeutic Art of Mindful Movement

دانلود کتاب غلبه بر درد مزمن از طریق یوگا: هنر درمانی حرکت ذهن آگاهانه

Overcoming Chronic Pain Through Yoga: The Therapeutic Art of Mindful Movement

مشخصات کتاب

Overcoming Chronic Pain Through Yoga: The Therapeutic Art of Mindful Movement

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1985676966 
ناشر: Wandering Words Media 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 528 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 46,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب غلبه بر درد مزمن از طریق یوگا: هنر درمانی حرکت ذهن آگاهانه: غلبه بر درد مزمن، یوگا، درمان حرکت ذهن آگاهی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Chronic Pain Through Yoga: The Therapeutic Art of Mindful Movement به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غلبه بر درد مزمن از طریق یوگا: هنر درمانی حرکت ذهن آگاهانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر درد مزمن از طریق یوگا: هنر درمانی حرکت ذهن آگاهانه

این کتاب برای کسانی است که آماده و با انگیزه برای غلبه بر دردهای مزمن در سطح فیزیکی، عاطفی و روحی هستند. پس از گذراندن تقریباً 30 سال در دردهای مزمن ناتوان کننده روزانه، قات واندر در نهایت توانست با استفاده از یک فرآیند خاص که در طی آن ایجاد شده بود، بهبود یابد. در طول یک دهه نکته غم انگیز این است که این داستان برای بسیاری از مردم آشناست. برای کسانی از ما که از یک "بیماری نامرئی" رنج می‌بریم، تمام وقت خود را صرف تلاش برای عملکرد عادی در جامعه می‌کنیم. همه این کتاب‌ها را می‌خوانیم که ادعا می‌کنند می‌توانیم خود را درمان کنیم، اما مهم نیست چقدر تلاش می‌کنیم، ما هنوز درد داریم به نظر نمی‌رسد که هر چیزی برای ما به‌صورت جداگانه کار می‌کند، و نمی‌توانیم دلیل آن را بفهمیم. شاید شما کتاب‌های دیگری را خوانده باشید - به‌ویژه در صنعت سلامت و تندرستی - که به شما احساس می‌کند همه چیز را اشتباه انجام می‌دهید. شما می دانید که چگونه این کار را انجام می دهید: شما آنطور که می دانید رژیم بدون گلوتن نداشته اید، یا به دلیل استفاده از ظروف اشتباهی با فلزات سنگین مسموم شده اید، یا شاید در حال خرج کردن نیستید. پول کافی برای نوع مناسب آب! ما از قبل می دانیم که سموم زیادی وجود دارد که همیشه ما را بمباران می کنند، و این می تواند واقعاً دلسرد کننده و طاقت فرسا باشد. شاید ما احساس گناه، ناکافی بودن یا بی فایده بودن می کنیم زیرا در آن هستیم. درد اگر مجبور شویم برای آن مسکن مصرف کنیم، احساس ضعف و ناامیدی می کنیم. ما احساس می کنیم باری بر دوش دوستان و خانواده خود هستیم. و بدتر از آن - گاهی اوقات آنها به ما به عنوان باری برای آنها نگاه می کنند. همه اینها به این دلیل است که ما در زندگی خود با دردی دست و پنجه نرم می کنیم که احساس می کنیم هیچ کس دیگری آن را نمی فهمد. تنها چیزی که می توانیم در مورد زمانی که درد وجود دارد فکر کنیم این است که چقدر دردی داریم و اگر قرار است هرگز متوقف شود. هدف این کتاب این نیست که به شما احساس گناه، بی کفایتی، یا این که دارید کار اشتباهی انجام می دهید، نیست. هدف این است که به شما امید، حمایت و گزینه هایی برای چیزهایی بدهیم که در واقع به شما کمک می کند بهتر شوید! بدن ما واقعاً می تواند شفا یابد. شما می توانید از این عبور کنید! فرآیندهایی که Qat در این کتاب به اشتراک می گذارد، در واقع کار می کنند، زیرا آنها متناسب با نیازهای فردی شما طراحی شده اند. تنها چیزی که لازم است انگیزه برای ایجاد تغییرات لازم است که مختص شما و بدن شما است. این کتاب فقط در مورد انجام حرکات یوگا برای از بین بردن کمردرد نیست. این کتاب به شما کمک می کند تا زندگی و بدن خود و همچنین وضعیت روحی و روانی خود را دوباره ارزیابی کنید. برای کمک به شما برای غلبه بر درد مزمن یک بار برای همیشه! اگر واقعاً می‌خواهیم بهتر شویم، باید از درون به بیرون درمان کنیم. بسیاری از این روش‌های درمانی طبیعی که در مورد آن‌ها می‌خوانیم، هنوز برای ما مؤثر نبوده‌اند، زیرا بدن ما برای مقابله با آن‌ها بسیار سمی است. هرکسی که از درد مزمن رنج می برد در درون خود اتفاقات زیادی دارد که باید قبل از بهبودی به آنها پرداخته شود. محتویات این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه وضعیت ذهنی خود را تغییر دهید تا به خود اجازه بهبودی بدهید. سپس وارد فرآیند پاکسازی داخلی می شود که برای آموزش بدن برای پذیرش روش های درمانی طبیعی بسیار مهم است. از آنجا، شما یاد خواهید گرفت که این حالت تعادل و هموستاز داخلی را برای غلبه بر درد مزمن در همه سطوح حفظ کنید. شما تکنیک های بازسازی را که بدن، ذهن و روح را از نو برنامه ریزی می کنند، با در اختیار گذاشتن ابزارهایی که نیاز دارید، یاد خواهید گرفت: ~ تکنیک های حرکت ذهنی را تمرین کنید که پاسخ های درد بدن را به گونه ای تحریک می کند که می تواند به غلبه بر درد مزمن به سرعت و به طور موثر کمک کند. ~ تنظیمات کلیدی سبک زندگی را که احتمالاً حتی فکرش را هم نکرده اید، بیاموزید، که به معنای واقعی کلمه برای همه کسانی که آنها را امتحان کرده اند مؤثر بوده اند. ~ نتایج فوری را در نحوه نگاه کردن به موقعیت خود و توانایی خود برای مقابله با درد با ذهنی یکسان ببینید.~ از جنبه های فیزیکی درد مزمن بالاتر بروید و اجازه ندهید که زندگی روزمره شما تأثیر منفی بگذارد. بنابراین اگر بیمار هستید و از مریض بودن و خستگی خسته شده اید، و آماده هستید که گام بزرگ بعدی را بردارید تا کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیرید و سلامت خود را بازیابید... این کتاب برای شماست! دانلود مستقیم از Usenet. برای دریافت دو هفته همین الان ثبت نام کنید


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This book is for those who are ready and motivated to overcome chronic pain on a physical, emotional, and spiritual level.After spending almost 30 years in daily debilitating chronic pain, Qat Wanders was finally able to heal using a specific process that she developed over the course of a decade. The sad thing is, this is a familiar story for many people. For those of us who suffer from an “invisible illness,” we spend all of our time trying to function normally in society.We read all of these books out there that claim that we can heal ourselves, but no matter how hard we try, we are still in pain. It doesn't seem like anything is working for us individually, and we can't figure out why.Maybe you have read other books—especially in the health and wellness industry—that make you feel like you're doing everything wrong. You know how this goes: You haven't been on a gluten-free diet like you know you should be, or you're getting too much heavy metal poisoning because you're using the wrong cookware, or maybe you're not spending enough money on the right type of water!We already know that there are a lot of toxins out there, bombarding us all the time, and that can be really discouraging and overwhelming.Maybe we feel guilty, inadequate, or useless because we are in pain. We feel weak and hopeless if we have to take painkillers for it. We feel like a burden on our friends and family. And what's worse—sometimes they look at us as a burden on them as well. All because we are dealing with pain in our lives that we don't feel like anyone else understands.All we can think about when the pain is there is just how much pain we're in, and if it's EVER going to stop. The goal of this book is not to make you feel guilty, or inadequate, or like you're doing something wrong. The goal is to give you hope, support, and OPTIONS for things that will actually help you get BETTER!Our bodies really can heal. You CAN get past this! The processes that Qat shares in this book actually work, because they are tailored to fit your individual needs. All it takes is motivation to make the necessary changes which are unique to you and your body. This book isn't just about doing Yoga postures to make your backache go away. This book will help you reassess your life and your body, as well as your mental and spiritual state; to help you truly overcome chronic pain once and for all!If we really want to get better, we have to heal from the inside out. Many of these natural healing methods that we read about haven't worked for us yet because our bodies are too toxic to handle them. Anyone suffering from chronic pain has a lot going on internally that needs to be addressed before healing can take place.The contents of this book will show you how to shift your mental state to allow yourself to heal. Then it goes into the internal cleansing process which is absolutely crucial to train the body to accept natural healing methods.From there, you will learn to maintain this state of balance and internal homeostasis to overcome chronic pain on all levels. You will learn the reconditioning techniques that reprogram the body, mind, and Spirit by giving you the tools you need to:~Practice the Mindful Movement Techniques™ which trigger the body's pain responses in a way that can help overcome chronic pain quickly and effectively.~Learn the key lifestyle adjustments you have likely not even thought of, that have proven effective for literally everyone who tried them. ~See immediate results in how you begin to look at your situation and your ability to handle pain with an even mind.~Level up from the physical aspects of chronic pain and stop allowing it to affect your everyday life negatively.So if you are sick and tired of being sick and tired, and you are ready to take the next BIG STEP to take back control of your life and reclaim your health… this book is for YOU! Download Directly from Usenet. Sign up now to get Two Week



فهرست مطالب

Introduction

1. How to Use This Book

2. What is Your WHY?

3. Why I Do What I Do

4. Adopting Mindfulness

5. Shifting Mindset

6. Are You Dependent on Painkillers?

7. Emotional Chronic Pain

8. Getting to Know YOU

9. Ayurveda in a Nutshell

10. Acid vs Alkaline

11. Yoga with Subcategories

12. Hot Yoga

13. The Body Is A Temple So What Went WRONG!?

14. Metabolic Reconditioning

15. Technique #1

16. Technique #2

17. Technique #3

18. Technique #4

19. Now Let’s Keep the Brain Healthy

20. Chronic Pain While Traveling

21. End-of-Life Pain

22. Allowing the Transformation to Happen

Afterword

23. Gut-Healing Diet Sample Recommendation

About the Author

Also by Qat Wanders

Acknowledgments

24. Resources




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی