دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend
دانلود کتاب حکمت مایک منتزر: هنر، علم و فلسفه یک افسانه بدنسازی
مشخصات کتاب
The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: John Little سری: ISBN (شابک) : 0071836357, 0071452931 ناشر: سال نشر: 2005 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب حکمت مایک منتزر: هنر، علم و فلسفه یک افسانه بدنسازی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب حکمت مایک منتزر: هنر، علم و فلسفه یک افسانه بدنسازی
مایک منتزر با سیستم انقلابی «وظیفه سنگین» خود، روش تمرین بدنسازان را تغییر داد و به آنها نشان داد که وقتی نوبت به دست آوردن دستاوردهای بزرگ می‌رسد، «کمتر، بیشتر است». در حکمت مایک منتزر، پیشرفته‌ترین تکنیک‌ها و فلسفه‌های آموزشی مایک را که قبلاً فقط برای حلقه درونی و مشتریان شخصی او شناخته می‌شد، کشف خواهید کرد. با تکیه بر مطالبی که قبلاً منتشر نشده بود، همکار قدیمی او جان لیتل قدرتمندترین درس ها و برنامه های تمرینی منتزر را فاش می کند، از جمله: اهمیت کار تا شکست تکنیک‌هایی برای غلبه بر پلاتوهای ذهنی و فیزیکی چگونه تمرین بیش از حد مانع پیشرفت می شود یک سیستم آموزشی کامل پیشرفته \"Heavy Duty\". تمرینی که "مثل جادویی" برای خود مستر یونیورس کار کرد، این خلاصه کامل بیش از یک کتابچه راهنمای دستورالعمل، یک عمر بینش، حقایق تمرینی، و فلسفه های شخصی یکی از بزرگترین بدنسازان تمام دوران را گرد هم می آورد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
With his revolutionary "Heavy Duty" system, Mike Mentzer changed the way bodybuilders train, showing them that "less is more" when it comes to making great gains. In The Wisdom of Mike Mentzer, you will discover Mike's most advanced training techniques and philosophies–previously known only to his inner circle and personal clients. Drawing upon never-before-released materials, his longtime colleague John Little reveals Mentzer's most powerful lessons and workout plans, including: The importance of working to failure Techniques for pushing past mental and physical plateaus How overtraining impedes progress A complete advanced "Heavy Duty" training system The workout that worked "like magic" for Mr. Universe himself More than an instruction manual, this thorough compendium brings together a lifetime of insights, training truths, and personal philosophies from one of the greatest bodybuilders of all time.
فهرست مطالب
THE WISDOM OF MIKE MENTZER Copyright Page Dedication CONTENTS Acknowledgments Introduction Part I ART AND PHILOSOPHY 1. HUNGER: The Noble Ethos of Bodybuilding 2. A Question of Character: The Objectivist Versus the Machiavellian Part II BODYBUILDING SCIENCE 3. Mike Mentzer’s Heavy Duty Training Principles 4. Consolidation Training: The Ultimate Bodybuilding Program 5. Advanced Heavy Duty Training Techniques Part III HISTORY 6. Mike Mentzer’s Most Productive Routine 7. The Facts of Life and the½-Inch Arm 8. One Set: Mike Mentzer and Dorian Yates’s Olympian Workouts Part IV UNDERSTANDING HEAVY DUTY 9. Heavy Duty Training Q & A References: A Mike Mentzer Reading List Bibliography Index
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Clean Protein: The Revolution that Will Reshape Your Body, Boost Your Energy—and Save Our Planet
دانلود کتاب THE ULTIMATE GUIDE FOR TRAINING AT HOME: Exercises, Tips and Benefits of Home Training
دانلود کتاب Calisthenics Challenge To Go Beastmode: Easy Guide To Get Ripped With Bodyweight Training
دانلود کتاب GET READY MANUAL & CHECKLIST
دانلود کتاب Best Exercises For Men Over 50: Exercises and Workout Plans To Build Strength with Weights For the Male Quinquagenarian
دانلود کتاب HOW TO START WEIGHT LOSS FITNESS BOOKS: A Beginners Fitness Guide To Starting Weight Loss & Exercise The Right Way. NO GOING BACK THIS TIME!
