دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب THE ULTIMATE GUIDE FOR TRAINING AT HOME: Exercises, Tips and Benefits of Home Training
دانلود کتاب راهنمای نهایی برای آموزش در خانه: تمرینات ، نکات و مزایای آموزش در منزل
مشخصات کتاب
THE ULTIMATE GUIDE FOR TRAINING AT HOME: Exercises, Tips and Benefits of Home Training
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Alba Sports سری: ناشر: سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 50 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای نهایی برای آموزش در خانه: تمرینات ، نکات و مزایای آموزش در منزل: راهنمای نهایی برای آموزش در خانه: تمرینات، نکات و فواید
در صورت تبدیل فایل کتاب THE ULTIMATE GUIDE FOR TRAINING AT HOME: Exercises, Tips and Benefits of Home Training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای نهایی برای آموزش در خانه: تمرینات ، نکات و مزایای آموزش در منزل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای نهایی برای آموزش در خانه: تمرینات ، نکات و مزایای آموزش در منزل
یک راز واقعی در پشت بدن عالی شما… شما چی فکر میکنید… بزرگترین دلیلی که افراد را از داشتن اندامی ایده آل باز می دارد چیست؟ آیا کمبود زمان است؟ محیط غیر حمایتی؟ کمبود پول؟ دانش کافی نیست؟ کدام یک از اینها؟ شاید اکثر آنها؟ من به شما این را خواهم گفت: اکثر افرادی که هر برنامه تمرینی را با میل به کاهش وزن، سالم‌تر شدن یا فقط داشتن بدنی جذاب‌تر و متناسب‌تر شروع می‌کنند، به اندازه کافی عمیق از خود سؤال نمی‌کنند - «چرا؟». چرا آنها این را می خواهند؟ هدف نهایی آنها چیست؟ و حتی اگر در آنجا نتایجی به دست آورند، بعد چه می شود؟ اینجاست که شکست اکثر برنامه های کاهش وزن پنهان می شود. کامل نیستند! در داخل این کتاب، من می‌خواستم تمام دلایل «چرا» را از بین ببرم و بهترین ابزارهایی را که می‌توانید برای رسیدن و حفظ بدنی که همیشه آرزویش را داشتید در اختیارتان قرار دهم. و بهترین بخش این است: شما می توانید این کار را بدون ترک خانه خود انجام دهید! بدون تجهیزات گران قیمت هیچ عرق ریز در اطراف شما وجود ندارد بدون حواس پرتی تنها چیزی که من از شما می خواهم این است که میل مداوم برای پیشرفت و تلاش برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودتان باشد! شما تمام ابزار مورد نیاز خود را دریافت خواهید کرد. فقط آنها را بگیرید و به بهترین شکل ممکن استفاده کنید! اینجا تنها تعداد کمی از آنها هستند: 11 دلیل برای شروع تمرینات با وزنه هر چه زودتر یک برنامه کامل گام به گام ورزش خانگی دستورالعمل های شخصی دقیق در کنار هر یک چگونه یک مکان مناسب برای باشگاه خانگی خود پیدا کنیم؟ انگیزه ورزش - چگونه ذهن خود را برای پربازده ترین تمرین آماده کنید بهترین تمرینات خانگی برای چربی سوزی سریع بهترین راه برای شروع به عنوان یک مبتدی تمرین کامل توصیه ورزش برای مادران در خانه ماندن خیلی خیلی بیشتر… و باور کنید، برای تحت تاثیر قرار دادن دوستان و همکاران خود، به کارت عضویت باشگاه ورزشی "کاملا مجهز" نیاز ندارید. نتایج تمام آن صحبت را انجام خواهند داد. حالا نوبت شماست که جلو بروید و همه بهانه ها را پشت سر بگذارید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A TRUE SECRET BEHIND YOUR PERFECT BODY… What do you think… What is the biggest reason that holds people back from getting the perfect shape body they want? Is it a lack of time? Unsupportive environment? Lack of money? Not enough knowledge? Which one of these? Maybe most of them? I will tell you this: Most people who start any training program with a desire to lose weight, get healthier, or just have a more attractive and fit body, don’t question themselves deep enough - “WHY?”. Why they want that? What is the ultimate goal they want to achieve? And even if they get some results there, what’s next? That’s where the failure of most weight loss programs hide. They are not complete! Inside this book, I wanted to destroy all the reasons “why” and give you the best tools you can have to achieve and maintain the body you had always dreamed of. And the best part is: you can do that without leaving your own home! NO EXPENSIVE EQUIPMENT NO SWEATING PEOPLE AROUND YOU NO DISTRACTIONS All I am going to ask from you is a consistent desire to improve and strive to become a better version of yourself! You will get all the tools you need. Just take and use them the best you can! Here are just a few of them: 11 reasons you have to start weight training as early as you can A complete step-by-step home exercising plan Detailed PERSONAL INSTRUCTIONS next to each one How to find a perfect place for your home-based gym? Exercise motivation – how to Prepare Your Mind For The Most Productive Workout The best home Exercises To Burn Fat Fast The best ways to start as a Complete Exercise Beginner Exercise advise for stay at home moms Much much more… And believe me, you don’t need some fancy “fully equipt” gym’s membership card to impress your friends and colleagues. The results will do all that talking. Now it is your turn to step ahead and leave all the excuses behind!
فهرست مطالب
INTRODUCTION FULL-BODY STRENGHT TRAINING WORKOUT AT HOME WEIGHT TRAINING YOGA TRAINING AT HOME EASY EXERCISE TIPS FOR STAY AT HOME MOMS WHY MANY PEOPLE TODAY APPRECIATE A RELIABLE HOME GYM EXERCISE OTHER HOME TRAINING EXERCISE TIPS DON’T WORRY ABOUT GYM EQUIPMENT BENEFITS OF TRAINING AT HOME EXERCISE HOME GYMS EPILOUGE AFTERWORD
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب C-Mass Calisthenics Mass
دانلود کتاب Advanced Techniques in Glutei Maximi Strengthening
دانلود کتاب Fitness Over 50: the Workout Routine and Meal Plan of Champions
دانلود کتاب Getting in Shape: Mission Impossible?: 7 Guaranteed Steps to Get and Stay in Shape, FOREVER!
دانلود کتاب Clean Protein: The Revolution that Will Reshape Your Body, Boost Your Energy—and Save Our Planet
دانلود کتاب Calisthenics Challenge To Go Beastmode: Easy Guide To Get Ripped With Bodyweight Training
دانلود کتاب GET READY MANUAL & CHECKLIST
دانلود کتاب Best Exercises For Men Over 50: Exercises and Workout Plans To Build Strength with Weights For the Male Quinquagenarian
