دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning How to Get Stronger and Tougher--In the Gym and in Life--Using the Training Secrets of the Athletic Elite
دانلود کتاب دائرlopالمعارف قدرت و شرطی سازی زیرزمینی چگونه قویتر و سخت تر شویم - در ورزشگاه و در زندگی - با استفاده از اسرار آموزشی نخبگان ورزشی
مشخصات کتاب
The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning How to Get Stronger and Tougher--In the Gym and in Life--Using the Training Secrets of the Athletic Elite
ویرایش:
نویسندگان: Zach Even-Esh
سری:
ISBN (شابک) : 0938045628, 9780938045625
ناشر: Dragon Door Publications, Inc
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 16 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning How to Get Stronger and Tougher--In the Gym and in Life--Using the Training Secrets of the Athletic Elite به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دائرlopالمعارف قدرت و شرطی سازی زیرزمینی چگونه قویتر و سخت تر شویم - در ورزشگاه و در زندگی - با استفاده از اسرار آموزشی نخبگان ورزشی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دائرlopالمعارف قدرت و شرطی سازی زیرزمینی چگونه قویتر و سخت تر شویم - در ورزشگاه و در زندگی - با استفاده از اسرار آموزشی نخبگان ورزشی
برخی از سرسخت‌ترین و موفق‌ترین مردان جهان، دایره‌المعارف نیروی زیرزمینی و حالت‌دهنده Zach Even-Esh را به‌عنوان یک منبع ضروری و ضروری برای توسعه دوام ورزشی عالی، قدرت چند منظوره و استحکام معنوی تأیید کرده‌اند. بیشترین جایزه...مردانی مانند جو د سنا، بنیانگذار مسابقه اسپارتان، ورزشکار جنگجو، سی دی آر مارک دیواین، بنیانگذار SEALFIT، و مربی قدرت و قهرمان جهانی پاورلیفتینگ، مارتی گالاگر. درس های زندگی الهام بخش به اشتراک گذاشته شده در این کتاب به همراه این روش های آموزشی همان چیزی است که این کتاب را قدرتمند و جاودانه می کند. اگر ابزار یا تاکتیکی هاردکور و فوق کاربردی برای به حداکثر رساندن قدرت، سرعت یا عضله وجود داشته باشد، این ابزار عبارتند از: وزن بدن، کتل بلز، هالتر، لاستیک، طناب، کیسه شن، کاسه و سورتمه. بخش وزن بدن به تنهایی بیش از قیمت کتاب ارزش دارد - این کتاب برای طرفداران کالیستنیکس "باید بخوانید". هیچ کتابی روش‌های قدیمی تمرینات قدرتی و عضله‌سازی را با علم جدید افزایش عملکرد و آمادگی‌های ورزشی ترکیب نمی‌کند، بهتر از دایره‌المعارف قدرت و آمادگی زیرزمینی. و هیچ نویسنده ای دانش خود را با قلب و علاقه ای بیشتر از Zach Even-Esh ارائه نمی کند. این «انجیل قدرت» برای هر ورزشکار، مربی و علاقه‌مند به تناسب اندام در هر سنی که می‌خواهد به خود یا دیگران کمک کند تا در رقابت برتری پیدا کنند و بزرگ‌تر، قویتر، سریع‌تر و سخت‌تر شوند، خواندنی ضروری است. Zach Even-Esh کتاب خود را پر از خردی کرده است که تنها از سالها در سنگر اشتباه کردن و درس گرفتن از آنها بدست می آید. زک تکنیک‌ها و تاکتیک‌هایی را برای ایجاد نه تنها قدرت قابل استفاده، بلکه ورزش‌کاری کامل که عملکرد را افزایش می‌دهد و انعطاف‌پذیری در برابر آسیب را فراهم می‌کند، تشریح می‌کند. کارنامه نهایی یک مربی نتایج است، نه دانش تئوری. Zach نتایج را برای افراد واقعی دریافت می کند. • با قدرت همه جانبه یک پسر مزرعه‌دار و انعطاف‌پذیری شلاق گلادیاتور، به بسته کامل ورزشی تبدیل شوید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Some of the world's toughest--and most successful--men have endorsed Zach Even-Esh's Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning as a must-have, go-to resource for developing the supreme athletic durability, multi-functional strength and spiritual fortitude they most prize...Men like JOE DE SENA, founder of The Spartan Race, the warrior-athlete CDR MARK DIVINE, founder of SEALFIT, and strength coach and powerlifting world champion MARTY GALLAGHER. The inspirational life lessons shared in this book along with these training methods are what make this book powerful and timeless. If there's a hardcore, super-functional tool or tactic for maximizing strength, speed or muscle, it's here-bodyweight, kettlebells, barbells, tires, ropes, sandbags, kegs and sleds. The bodyweight section alone is worth more than the price of the book-it's a 'must read' for calisthenics fans. No book combines the old-school methods of strength training and muscle-building with the new science of performance enhancement and athletic conditioning better than The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning. And no author delivers his knowledge with more heart and passion than Zach Even-Esh. This 'bible of strength' is an inspiring must-read for every athlete, coach and fitness enthusiast of any age who wants to help themselves or others get an edge on the competition and become bigger, stronger, faster and tougher. Zach Even-Esh has filled his book with the kind of wisdom that can only be obtained from years in the trenches making mistakes and learning from them. Zach outlines techniques and tactics to build not only useable strength, but well-rounded athleticism that enhances performance and provides resilience from injury. The ultimate report card for a coach is results, not knowledge of theory. Zach gets results for real people. • Become the Total Athletic Package, with a farm boy's all-around power and a gladiator's whipcord resilience
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Mity Rock And Rolla. Cała prawda o najsłynniejszych (i okrytych niesławą) wyskokach największych gwiazd rocka
دانلود کتاب Spatial Language: Cognitive and Computational Perspectives
دانلود کتاب An Angel Directs The Storm: Apocalyptic Religion And American Empire
دانلود کتاب Developmental Politics in Transition: The Neoliberal Era and Beyond
