ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Body Book The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body

دانلود کتاب کتاب بدن قانون گرسنگی ، علم قدرت و روش های دیگر دوست داشتن بدن شگفت انگیز شما

The Body Book The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body

مشخصات کتاب

The Body Book The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: HarperWave 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 621 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 39,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب The Body Book The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب بدن قانون گرسنگی ، علم قدرت و روش های دیگر دوست داشتن بدن شگفت انگیز شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب بدن قانون گرسنگی ، علم قدرت و روش های دیگر دوست داشتن بدن شگفت انگیز شما

کامرون دیاز در طول زندگی حرفه ای خود الگوی میلیون ها زن بوده است. با اعتراف خودش، این ستاره ورزشکار و متناسب همیشه به اندازه امروز مراقب سلامتی خود نبود. مصرف غذاهای بد روی پوست و بدنش تاثیر داشت. او می‌گوید: «اگر همان چیزی هستید که می‌خورید، من یک بوریتو لوبیا بودم با پنیر اضافی و سس اضافی، بدون پیاز.» یادگیری در مورد پیوند ناگسستنی بین تغذیه و سلامتی تنها یکی از درس‌های تغییر دهنده زندگی بود که شور و شوق کامرون را برای کشف بهترین راه‌ها برای مراقبت از بدنش برانگیخت. در کتاب بدن، او دانشی را که از تجربه شخصی و مشاوره با متخصصان سلامت به دست آورده است به اشتراک می گذارد.
کامرون با شروع تغذیه توضیح می دهد که چرا زنان به جای ترس از گرسنگی، باید غریزه بدن خود را برای سوخت در آغوش بگیرند و آن را به طور کامل ارضا کنند. کامرون همچنین نقش اساسی فعالیت بدنی مداوم را توضیح می دهد. بسیاری از زنان به ورزش بر حسب پوند از دست رفته یا افزایش تون عضلانی فکر می کنند، اما نمی دانند که عرق کردن برای بهبود خلق و خو، افزایش سطح انرژی و پیشگیری از بیماری ها نیز ضروری است. کامرون نکاتی را برای انتخاب برنامه ورزشی مناسب ارائه می دهد و استراتژی های تمرینی خود را برای به نظر رسیدن و احساس بهترین حالت خود به اشتراک می گذارد.
ایجاد بدنی سالم و زیبا با یادگیری حقایق و تبدیل دانش به عمل آغاز می شود. در کتاب بدن، زنان ابزارهایی را که برای ساختن بدنی سالم‌تر نیاز دارند، پیدا می‌کنند - تا بتوانند سال‌های آینده با شادی در آن زندگی کنند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Throughout her career, Cameron Diaz has been a role model for millions of women. By her own admission, though, this fit, athletic star wasnt always as health-conscious as she is today. Her consumption of bad foods had an effect on her skin and her body. «If you are what you eat,» she says, «I was a bean burrito with extra cheese and extra sauce, no onions.» Learning about the inseparable link between nutrition and health was just one of the life-changing lessons that sparked Camerons passion to explore the best ways to care for her body. In The Body Book, she shares the knowledge shes gained both from personal experience and from consulting with health experts.
Beginning with nutrition, Cameron explains why instead of fearing hunger, women should embrace their bodys instinct for fuel and satisfy it with whole, nutrient-dense foods.
Cameron also explains the essential role of consistent physical activity. Many women think about exercise in terms of pounds lost or muscle tone gained, but dont realize that working up a sweat is also essential for improving mood, boosting energy levels, and preventing disease. Cameron offers tips for choosing the right exercise program and shares her own workout strategies for looking and feeling your best.
Creating a healthy, beautiful body begins with learning the facts and turning knowledge into action. In The Body Book, women will find the tools they need to build a healthier body now--so they can live joyfully in it for years to come.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی