ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب ROAR How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology

دانلود کتاب ROAR چگونه غذا و تناسب اندام خود را با فیزیولوژی منحصر به فرد زنانه خود تطبیق دهید

مشخصات کتاب

ROAR How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: 1 edition 
نویسندگان: ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 1623366860, 9781623366865 
ناشر: Rodale Books 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 26 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 42,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب ROAR How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ROAR چگونه غذا و تناسب اندام خود را با فیزیولوژی منحصر به فرد زنانه خود تطبیق دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب ROAR چگونه غذا و تناسب اندام خود را با فیزیولوژی منحصر به فرد زنانه خود تطبیق دهید

زن ها مرد کوچکی نیستند. غذا خوردن و تمرین را مانند یک نفر متوقف کنید. از آنجایی که اکثر محصولات غذایی و برنامه های تمرینی برای مردان طراحی شده اند، جای تعجب نیست که بسیاری از ورزشکاران زن برای رسیدن به پتانسیل کامل خود تلاش می کنند. ROAR یک راهنمای تغذیه و آموزشی جامع و مبتنی بر فیزیولوژی است که به طور خاص برای زنان فعال طراحی شده است. این کتاب همه چیزهایی را که برای تطبیق تغذیه، هیدراتاسیون و تمرینات خود با فیزیولوژی منحصر به فرد خود نیاز دارید، به شما می آموزد تا بتوانید به جای مخالفت با فیزیولوژی زنانه خود کار کنید. دکتراستیسی تی سیمز، فیزیولوژیست ورزشی و دانشمند تغذیه، به شما نشان می دهد که چگونه برای دستیابی به عملکرد ورزشی بهینه، بیوهکر خود باشید. ROAR با برنامه های غذایی خاص و دستور العمل های غذایی حاوی مواد مغذی برای بهینه سازی ترکیب بدن، حاوی توصیه های تغذیه شخصی برای تمام مراحل تمرین و ریکاوری است. برنامه‌های غذایی قابل تنظیم و تمرین‌های تقویتی در یک برنامه جامع برای ایجاد یک پایه تناسب اندام محکم گرد هم می‌آیند، زیرا عضله‌های بدون چربی را در جایی که بیشتر به آن نیاز دارید، تقویت می‌کنید، و قدرت و استقامت را تقویت می‌کنید. از آنجایی که فیزیولوژی زنان در طول زمان تغییر می کند، کل فصل ها به قوی و فعال ماندن در دوران بارداری و یائسگی اختصاص دارد. مهم نیست که ورزش شما چیست - دویدن، دوچرخه‌سواری، ورزش‌های میدانی، ورزش‌های سه‌گانه - این کتاب شما را با دانش تغذیه و تناسب اندام که برای داشتن سالم‌ترین، قوی‌ترین و قوی‌ترین شکل زندگی‌تان نیاز دارید، تقویت می‌کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی