برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Exercises for healing joints, heart and blood vessels

دانلود کتاب ورزش هایی برای بهبود مفاصل، قلب و عروق خونی

مشخصات کتاب

Exercises for healing joints, heart and blood vessels

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Greenberg. Samuel  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 44,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ورزش هایی برای بهبود مفاصل، قلب و عروق خونی: دو مجموعه تمرین برای بهبود مفاصل، قلب و عروق خونی

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 12

در صورت تبدیل فایل کتاب Exercises for healing joints, heart and blood vessels به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ورزش هایی برای بهبود مفاصل، قلب و عروق خونی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ورزش هایی برای بهبود مفاصل، قلب و عروق خونی

ورزش هایی برای بهبود وضعیت رگ های خونی و مشکلات مفصلی این کتاب دو مجموعه تمرین را ارائه می دهد: مجموعه اول برای افرادی است که از فشار خون بالا، کلسترول بالا، تصلب شرایین، رگ های واریسی، ترومبوفلبیت، آمبولی، ترومبوز و سایر مشکلات مرتبط با رگ های خونی ناسالم رنج می برند. مجموعه دوم برای افرادی است که از آرتروز، آرتروز و سایر مشکلات مفصلی رنج می برند. انجام تمرینات منظم برای نواحی مشکل به شما کمک می کند تا دفعات دوره های حاد را کاهش دهید، دوره های بهبودی را افزایش دهید، علائم را به میزان قابل توجهی کاهش دهید و حتی در برخی موارد خود بیماری را از بین ببرید، مانند فشار خون بالا، درد قلب، کلسترول بالا، درد مفاصل و تورم. بهبود تحرک، بهبود ایمنی، سلامت کلی و کیفیت زندگی. همه این تغییرات مثبت در صورتی امکان پذیر خواهد بود که توصیه های ارائه شده در کتاب را به شدت رعایت کنید و تمرینات را در زندگی روزمره خود بگنجانید. داخل کتاب چیست؟ این کتاب شرح مفصلی همراه با عکس های زنده از دو مجموعه تمرین برای افرادی که از بیماری های ذکر شده در بالا رنج می برند ارائه می دهد. مهم نیست که از چه مشکلی رنج می‌برید، فرصت‌های بسیار بیشتری از آنچه پزشکتان می‌تواند مانند داروهایی با عوارض جانبی به شما ارائه دهد، خواهید داشت. ورزش جایگزین داروهای شما نمی شود. اما آنها این فرصت را به شما می دهند که سلامت، تحرک و درد خود را بهتر کنترل کنید و در برخی موارد به میزان قابل توجهی دوز داروها را کاهش دهید. با استفاده از تمرینات پیشنهادی می توانید با محدودیت های کمتر و درد کمتر زندگی خود را لذت بخش تر کنید. مشکلات سلامتی شما نباید شما را آزار دهد و مانع از زندگی کامل شما شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Exercises for improving the state of your blood vessels and joint problems This book presents two sets of exercises: The first set is intended for people suffering from high blood pressure, high cholesterol, atherosclerosis, varicose veins, thrombophlebitis, embolism, thrombosis and other problems associated with unhealthy blood vessels. The second set is for people suffering from arthritis, arthrosis and other joint problems. Regularly performed exercises for problem areas will help you reduce the frequency of acute periods, increase periods of remission, significantly alleviate symptoms and even, in some cases, eliminate the disease itself, such as hypertension, heart pain, high cholesterol, joint pain and swelling, improve mobility , improve immunity, overall health and quality of life. All these positive changes will be possible if you strictly follow the recommendations given in the book and include exercises in your daily life. What is inside the book? This book provides a detailed description with vivid photographs of two sets of exercises for people who suffer from the diseases mentioned above. No matter what problem you are suffering from, you will have much more opportunities than your doctor can offer you like medications with side effects. Exercise will not replace your medication. But they will give you the opportunity to better control your health, mobility and pain, and in some cases significantly reduce the dosage of drugs. Using the suggested exercises, you can make your life more enjoyable, with fewer restrictions and less pain. Your health problems should not bother you and prevent you from living a full life.

فهرست مطالب

Chapter 1. Introduction
Chapter 2. The most common cardiovascular diseases
	Atherosclerosis
	Varicose veins
	Thrombophlebitis
	Embolism
	Thrombosis
	Hypertension
Chapter 3. What to do if the vessels are sick
	Start eating right
	Physical activities
Chapter 4. Set of exercises for healing of blood vessels
	Exercises on a chair
	Exercises on the floor
	Exercises in standing position
Chapter 5. The most common joint diseases
	Causes of arthritis
	Causes of arthrosis
Chapter 6. Set of exercises for prevention and healing of joint diseases
	Exercises for wrists
	Exercises for elbow joints
	Exercises for shoulder joints
	Exercises for feet
	Exercises for knee joints
Conclusion
	About Author