ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Plant Based Diet Cookbook: Improve Your Lifestyle Eating Healthy and Natural Food with Easy Recipes for Beginners

دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی: سبک زندگی خود را با خوردن غذاهای سالم و طبیعی با دستور العمل های آسان برای مبتدیان بهبود بخشید

Plant Based Diet Cookbook: Improve Your Lifestyle Eating Healthy and Natural Food with Easy Recipes for Beginners

مشخصات کتاب

Plant Based Diet Cookbook: Improve Your Lifestyle Eating Healthy and Natural Food with Easy Recipes for Beginners

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 42,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی: سبک زندگی خود را با خوردن غذاهای سالم و طبیعی با دستور العمل های آسان برای مبتدیان بهبود بخشید: کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 2


در صورت تبدیل فایل کتاب Plant Based Diet Cookbook: Improve Your Lifestyle Eating Healthy and Natural Food with Easy Recipes for Beginners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی: سبک زندگی خود را با خوردن غذاهای سالم و طبیعی با دستور العمل های آسان برای مبتدیان بهبود بخشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی: سبک زندگی خود را با خوردن غذاهای سالم و طبیعی با دستور العمل های آسان برای مبتدیان بهبود بخشید

کشف کنید که رژیم غذایی گیاهی چگونه کار می کند، چیست و چگونه می تواند آمادگی جسمانی و ذهنی شما را بهبود بخشد. گیاهی موثرترین نسخه رژیم غذایی وگان است. مشکل اصلی رژیم‌های غذایی کلاسیک این است که تأثیرات متفاوتی بر افراد مختلف دارند، به این دلیل که در نظر گرفتن تمام ویژگی‌های احتمالی همه افراد بسیار سخت است. با این حال، The Plant Based قوانین ساده و بسیار ابتدایی دارد و پس از پیروی از این چند قانون، آزادی کامل خواهید داشت تا غذاهای مجاز را به دلخواه خود ترکیب کرده و بخورید. این ویژگی به Plant Based طیف گسترده ای از غذاها و دستور العمل ها را برای لذت بردن، بدون تحمیل قوانین سختگیرانه برای پیروی می دهد. این کتاب راهنمایی است که در آن به شما توضیح می‌دهم که چگونه عادات غذایی خود را تغییر دهید و سپس شما را از طریق فرآیندی راهنمایی می‌کنم که در آن یاد می‌گیرید چگونه این رژیم را با نیازهای منحصر به فرد خود تطبیق دهید. در این کتاب آشپزی خواهید یافت: 49+ دستور غذای سالم، طبیعی و خوشمزه یک برنامه 7 روزه برای تناسب اندام برای مبتدیان ایده های اصلی اسموتی 5 دستور غذای مختلف برای صبحانه دستور العمل های بسیاری از مخلفات و میان وعده ها یک لیست خرید گیاهی توضیح مختصری در مورد رژیم غذایی گیاهی


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Discover How the Plant Based Diet Works, What it Is and How it Can Improve your Physical and Mental Fitness. Plant Based is the most effective version of the Vegan Diet. The main problem with classical diets is that they have different effect on different people, that is because it’s very hard to take into consideration all the possible characteristics of everybody. The Plant Based, however, has some simple and very basic rules, and after you follow these few rules you will have total freedom to combine and eat the allowed foods as you prefer. This peculiarity gives to the Plant Based a wide range of foods and recipes to enjoy, without imposing strict rules to follow. This book is a guide in which I will explain you how to change your eating habits and then I will guide you through the process in which you will learn how to adapt this diet to your singular needs. In this cookbook you will find: 49+ Healthy, Natural and Delicious Recipes a 7-Day-Plan to Get Fit for Beginners Original Smoothie Ideas 5 Different Breakfast Recipes Many Side Dishes and Snacks Recipes a Plant Based Shopping List a Brief Explanation of the Plant Based Diet



فهرست مطالب

INTRODUCTION

CHAPTER 1 INTRODUCTION TO THE PLANT-BASED DIET

What is the plant-based diet?

The benefits

Plant-based shopping list

CHAPTER 2 BREAKFAST RECIPES

BANANA AND CHOCOLATE COOKIES

TROPICAL SMOOTHIE

FRUITS BOWL

AVOCADO TOAST WITH TOMATOES

CREPES

CHAPTER 3 MAIN DISHES RECIPES

VEGETABLES STEW

ZUCCHINI RICE

PIZZA

RICE WITH BEANS CURRY

RICE WITH CHESTNUTS

EGGPLANTS LASAGNA

QUINOA WITH VEGETABLES

SPELLED WITH BROCCOLI

SUMMER COUS COUS

SPINACH AND POTATO BURGER

TOMATOES SPAGHETTI

POTATO CAKE

ZUCCHINI BALLS

STUFFED TOMATOES

COLORED PASTA

BOCCACCIO’S DISH

TOMATOES AND MUSHROOMS OMLETTE

CHAPTER 4 SIDES RECIPES

SPINACH WITH SAUCE

CRUNCHY GREEN BEANS

CRUNCHY CHICKPEAS

SMASHED POTATOES WITH OLIVES

MINT ZUCCHINI

BAKED MUSHROOMS

BEANS AND PEPPERS SALAD

TOMATOES, CORNS AND ONION SALAD

VEGETABLES CRUDITES

CHAPTER 5 SNACKS IDEAS

PEANUT BUTTER

GRANOLA

BANANA CHIPS

BRAVAS POTATOES

SANDWICH WITH RED PEPPER

PEAR, LEMON AND FENNEL JUICE

ORANGE, APPLE AND KIWI JUICE

BANANA COOKIES

BAKED PUMPKIN

SMOOTHIES IDEAS

LEMON, PINEAPPLE AND MINT

STRAWBERRY GREEN GODDESS SMOOTHIE

VITAMIN BOOSTER SMOOTHIE

SUPER BERRY SMOOTHIE

CHAPTER 6 7-DAYS-PLAN

References

 




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی