ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Pilates for Beginners: Practice at Home to Relieve Stress with Easy Sequences and Core Exercises to Improve Posture and Flexibility

دانلود کتاب پیلاتس برای مبتدیان: تمرین در خانه برای کاهش استرس با توالی های آسان و تمرینات اصلی برای بهبود وضعیت و انعطاف پذیری

Pilates for Beginners: Practice at Home to Relieve Stress with Easy Sequences and Core Exercises to Improve Posture and Flexibility

مشخصات کتاب

Pilates for Beginners: Practice at Home to Relieve Stress with Easy Sequences and Core Exercises to Improve Posture and Flexibility

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 114 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 58,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب پیلاتس برای مبتدیان: تمرین در خانه برای کاهش استرس با توالی های آسان و تمرینات اصلی برای بهبود وضعیت و انعطاف پذیری: تمرین پیلاتس برای مبتدیان در خانه، توالی های آسان و تمرینات اصلی برای بهبود وضعیت و انعطاف پذیری



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 2


در صورت تبدیل فایل کتاب Pilates for Beginners: Practice at Home to Relieve Stress with Easy Sequences and Core Exercises to Improve Posture and Flexibility به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پیلاتس برای مبتدیان: تمرین در خانه برای کاهش استرس با توالی های آسان و تمرینات اصلی برای بهبود وضعیت و انعطاف پذیری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی



فهرست مطالب

INTRODUCTION
CHAPTER ONE
UNDERSTANDING BODY POSITIONING FOR BETTER EXERCISING
CHAPTER TWO
PILATES PHILOSOPHY
CHAPTER THREE
GETTING STARTED
CHAPTER FOUR
WARM-UPS AND COOLDOWNS EXERCISES
CHAPTER FIVE
INTRODUCTORY PROGRAM
CHAPTER SIX
LEVEL 1 PROGRAM
CHAPTER SEVEN
LEVEL 2 PROGRAM
CHAPTER EIGHT
SUPPLEMENTAL STRENGTHENING EXERCISES




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی