ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Home Workouts: Anyone | Anytime | Anywhere: Fun and Simple No-Equipment Home Workouts to Help Lose Weight, Build Muscle and Achieve Your Dream Body

دانلود کتاب تمرینات خانگی: هر کسی | هر زمان | Anywhere: تمرینات سرگرم کننده و ساده بدون تجهیزات خانگی برای کمک به کاهش وزن، عضله سازی و رسیدن به اندام رویایی شما

Home Workouts: Anyone | Anytime | Anywhere: Fun and Simple No-Equipment Home Workouts to Help Lose Weight, Build Muscle and Achieve Your Dream Body

مشخصات کتاب

Home Workouts: Anyone | Anytime | Anywhere: Fun and Simple No-Equipment Home Workouts to Help Lose Weight, Build Muscle and Achieve Your Dream Body

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 43,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرینات خانگی: هر کسی | هر زمان | Anywhere: تمرینات سرگرم کننده و ساده بدون تجهیزات خانگی برای کمک به کاهش وزن، عضله سازی و رسیدن به اندام رویایی شما: تمرینات خانگی، تمرینات سرگرم کننده و ساده بدون تجهیزات در خانه. کمک به کاهش وزن، عضله سازی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 5


در صورت تبدیل فایل کتاب Home Workouts: Anyone | Anytime | Anywhere: Fun and Simple No-Equipment Home Workouts to Help Lose Weight, Build Muscle and Achieve Your Dream Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات خانگی: هر کسی | هر زمان | Anywhere: تمرینات سرگرم کننده و ساده بدون تجهیزات خانگی برای کمک به کاهش وزن، عضله سازی و رسیدن به اندام رویایی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی



فهرست مطالب

Title Page
Copyright
Contents
Dedication
A Free Gift For You
Introduction
1. The Basics
2. Arm Exercises
3. Shoulder Exercises
4. Chest Exercises
5. Back Exercises
6. Core and Abdominal Exercises
7. Glute Exercises
8. Leg Exercises
9. Cardio Exercises
10. Nutrition
11. Samples of Weekly Workout and Meal Plans
Conclusion
Don’t Forget Your Free Gift!
Acknowledgments
References




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی