ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Mediterranean Diet Recipes: A Cookbook of Mediterranean-Inspired Dish Ideas!

دانلود کتاب دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای: کتاب آشپزی از ایده های غذاهای مدیترانه ای الهام گرفته شده!

Mediterranean Diet Recipes: A Cookbook of Mediterranean-Inspired Dish Ideas!

مشخصات کتاب

Mediterranean Diet Recipes: A Cookbook of Mediterranean-Inspired Dish Ideas!

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9798664048537 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 76 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 34,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای: کتاب آشپزی از ایده های غذاهای مدیترانه ای الهام گرفته شده!: کتاب آشپزی دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب Mediterranean Diet Recipes: A Cookbook of Mediterranean-Inspired Dish Ideas! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای: کتاب آشپزی از ایده های غذاهای مدیترانه ای الهام گرفته شده! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای: کتاب آشپزی از ایده های غذاهای مدیترانه ای الهام گرفته شده!

چرا رژیم غذایی مدیترانه ای اینقدر محبوب است؟ واقعا چقدر آسان خواهد بود که دستور العمل های آن را دنبال کنید؟ چه فوایدی برای سلامتی شما خواهد داشت؟ رژیم مدیترانه ای از نظر تغذیه ای کامل است، پیروی از آن آسان است و می تواند در کاهش وزن کوتاه مدت و بلندمدت به شما کمک کند. همچنین یک رژیم غذایی بسیار ایمن است و پتانسیل کمک به پیشگیری و مدیریت بیماری قلبی و دیابت را دارد. در واقع، رژیم‌های غذایی بسیار زیادی وجود دارد که می‌توانید از بین آنها انتخاب کنید، اما شما می‌خواهید تحقیقات خود را انجام دهید و رژیم‌های مد روز را که ماندگار نیستند حذف کنید. یکی مانند رژیم مدیترانه ای را انتخاب کنید که قرن ها قدمت دارد و سلامتی و سلامتی طولانی مدت را ارائه می دهد. این برای شما بسیار بهتر از انتخاب یک رژیم غذایی مد روز است که ممکن است فقط به کاهش وزن کوتاه مدت اجازه دهد. برنامه رژیم غذایی مدیترانه ای نسبتاً اساسی است و می توانید به راحتی آن را اتخاذ کنید. محدودیت جدی در مورد آنچه می توانید بخورید وجود ندارد. این شامل غذاهای بیشتری می شود که به راحتی پیدا می شوند و احساس نمی کنید طعم ها و غذاهای مورد علاقه خود را از دست می دهید. در این رژیم غذایی، غلات کامل، آجیل، میوه ها و سبزیجات برگدار بیشتری مصرف خواهید کرد. علاوه بر این، حبوبات و لوبیا، چربی های سالم، روغن زیتون و غذاهای دریایی ارزشمند هستند. ورق بزنید و یاد بگیرید که در برنامه رژیم غذایی مدیترانه ای غذاهای سالم بپزید… دانلود مستقیم از Usenet. اکنون ثبت نام کنید تا دو هفته رایگان دریافت کنید


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Why is the Mediterranean Diet so popular? How easy will it actually be for you to follow its recipes? What benefits will it have for your health? The Mediterranean Diet is nutritionally complete, easy to follow and it can help you in both short and long-term weight loss. It is also a very safe diet and has the potential to help in the prevention and management of heart disease and diabetes. Indeed, there are SO many diets from which to make a choice, but you’ll want to do your research and eliminate the trendy diets that won’t last. Choose one like the Mediterranean Diet, which is centuries old, and which offers long-term wellness and health. This is so much better for you than picking a fad diet that may allow short-term weight loss only. The Mediterranean Diet plan is fairly basic, and one that you can easily adopt. There aren’t serious restrictions on what you can eat. It includes more foods that are easy to find, and you won’t feel like you’re missing out on your favorite flavors and foods. In this diet, you’ll eat more whole grains, nuts, fruits and leafy greens. Additionally, legumes and beans, healthy fats, olive oil and seafood are valuable. Turn the page, and learn to cook healthy meals in the Mediterranean Diet plan… Download Directly from Usenet. Sign up now to get Two Weeks of Free



فهرست مطالب

Introduction
The Mediterranean diet has a variety of breakfast dish ideas. Try one of these soon…
	1 – Mediterranean Diet Breakfast Tostadas
	2 – Blueberry Mediterranean Breakfast Salad
	3 – Mediterranean Egg Scramble
	4 – Avocado Green Apple Breakfast Smoothie
	5 – Greens & Eggs Mediterranean Breakfast
The Mediterranean Diet offers so many lunch, dinner, appetizer and side dish recipes that it may be hard to choose which one to start with…
	6 – Mediterranean Diet Halibut
	7 – Arugula Goat Cheese Pizza
	8 – Mediterranean Diet Lemon Kale
	9 – Italian Style Roasted Vegetables
	10 – Mediterranean Diet White Bean & Tomato Pasta
	11 – Baked Garlic & Lemon Salmon
	12 – Mediterranean Diet Quinoa Salad
	13 – Quinoa Stuffed Tahini Eggplant
	14 – Mediterranean Diet Chicken Penne
	15 – One-Pan Fennel with Cod
	16 – Mediterranean Diet Feta & Spinach Pitas
	17 – Cold Lemon & Thyme Zoodles
	18 – Mediterranean Diet Chickpea & Zucchini Salad
	19 – Sweet Potato & Almond Noodles
	20 – Mediterranean Diet Grilled Salmon
	21 – Coconut Vegetable Curry
	22 – Mediterranean Diet Lemon Chicken
	23 – Leek & Shrimp Spaghetti
	24 – Mediterranean Diet Baked Potatoes & Zucchini
	25 – Mediterranean Chicken with Lemon Soup
Sticking to a healthy diet doesn’t actually mean you can’t enjoy some luscious desserts. These tasty treats are all on the Mediterranean diet and you’ll love them.
	26 – Olive Oil Apple Cake
	27 – Avocado Chocolate Pudding
	28 – No-Bake Pistachio Snack Bars
	29 – Sweet Potato Flourless Brownies
	30 – Roasted Fruit Dessert
Conclusion
About the Author
Author\'s Afterthoughts




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی