مشخصات کتاب

Meditation for Beginners

ویرایش:  
نویسندگان: Kornfield. Jack  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781591798347, 1604077247 
ناشر: Sounds True 
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 480 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب مدیتیشن برای مبتدیان: مدیتیشن--بودیسم، ویپاشیانا (بودیسم)، کتاب های الکترونیکی، ویپاشیانا (بودیسم)، مراقبه - بودیسم

در صورت تبدیل فایل کتاب Meditation for Beginners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مدیتیشن برای مبتدیان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مدیتیشن برای مبتدیان

آیا تا به حال به امتحان مدیتیشن فکر کرده اید، اما نمی دانید چگونه شروع کنید؟ در مورد مدیتیشن برای مبتدیان، معلم مشهور جک کورنفیلد از زبان واضح و راهنمایی گام به گام استفاده می کند تا به ما نشان دهد که چگونه تمرین مدیتیشن روزانه را شروع کنیم و به آن پایبند باشیم. از اصول اولیه نحوه شروع به مقابله با حواس‌پرتی‌ها، این دوره کامل ما را با سنت مدیتیشن Insight آشنا می‌کند که به تمرین‌کنندگان در طول اعصار کمک کرده است تا آرامش درونی عمیق و ظرفیت پایدار برای شادی را پرورش دهند.؛ هنر باستانی مدیتیشن -- چرا مدیتیشن؟ -- فواید تمرین مدیتیشن -- مدیتیشن 1. ارتباط با نفس -- مدیتیشن 2. کار با احساسات در بدن -- مدیتیشن 3. کار با احساسات و عواطف -- مدیتیشن 4. شاهد افکار خود -- مدیتیشن 5. مدیتیشن بخشش -- مدیتیشن 6. مراقبه محبت آمیز -- مدیتیشن 7. مراقبه خوردن -- مدیتیشن 8. مدیتیشن پیاده روی -- مدیتیشن و مسئولیت اجتماعی -- نحوه پرورش تمرین مراقبه روزانه.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Have you ever thought about trying meditation, but didn't know how to get started? On Meditation for Beginners, renowned teacher Jack Kornfield uses clear language and step-by-step guidance to show us how to start-and stick with-a daily meditation practice. From the basics of how to get started to dealing with distractions, this complete course introduces us to the Insight tradition of meditation that has helped practitioners throughout the ages cultivate profound inner calm and a lasting capacity for happiness.;The ancient art of meditation -- Why meditate? -- The benefits of meditation practice -- Meditation 1. Connecting with the breath -- Meditation 2. Working with sensations in the body -- Meditation 3. Working with feelings and emotions -- Meditation 4. Witnessing your thoughts -- Meditation 5. Forgiveness meditation -- Meditation 6. Lovingkindness meditation -- Meditation 7. An eating meditation -- Meditation 8. A walking meditation -- Meditation and social responsibility -- How to cultivate a daily meditation practice.

فهرست مطالب

The ancient art of meditation --
Why meditate? --
The benefits of meditation practice --
Meditation 1. Connecting with the breath --
Meditation 2. Working with sensations in the body --
Meditation 3. Working with feelings and emotions --
Meditation 4. Witnessing your thoughts --
Meditation 5. Forgiveness meditation --
Meditation 6. Lovingkindness meditation --
Meditation 7. An eating meditation --
Meditation 8. A walking meditation --
Meditation and social responsibility --
How to cultivate a daily meditation practice.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Narrative of the Captivity and Restoration of Mrs. Mary Rowlandson

دانلود کتاب Chemical Principles. The Quest for Insight

دانلود کتاب Viva Voce in Medical Pharmacology

دانلود کتاب The King's Two Maps: Cartography & Culture in Thirteenth-Century England (Studies in Medieval History and Culture, 22)

دانلود کتاب 智血