دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب IIFYM & Flexible Dieting Cookbook: Lose Weight and Build Muscles While Still Eating The Food You Love (Macro Diet)
دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی IIFYM و انعطاف پذیر: کاهش وزن و عضله سازی در حالی که هنوز غذای مورد علاقه خود را می خورید (رژیم غذایی کلان)
مشخصات کتاب
IIFYM & Flexible Dieting Cookbook: Lose Weight and Build Muscles While Still Eating The Food You Love (Macro Diet)
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: Matthews. Mark سری: ناشر: سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 128 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی IIFYM و انعطاف پذیر: کاهش وزن و عضله سازی در حالی که هنوز غذای مورد علاقه خود را می خورید (رژیم غذایی کلان): کتاب آشپزی رژیم غذایی IIFYM و انعطاف پذیر، کاهش وزن، ساخت عضلات در حالی که، (رژیم غذایی ماکرو)
در صورت تبدیل فایل کتاب IIFYM & Flexible Dieting Cookbook: Lose Weight and Build Muscles While Still Eating The Food You Love (Macro Diet) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی IIFYM و انعطاف پذیر: کاهش وزن و عضله سازی در حالی که هنوز غذای مورد علاقه خود را می خورید (رژیم غذایی کلان) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی IIFYM و انعطاف پذیر: کاهش وزن و عضله سازی در حالی که هنوز غذای مورد علاقه خود را می خورید (رژیم غذایی کلان)
IIFYM - رژیم غذایی انعطاف پذیر - رژیم غذایی ماکرو آیا می خواهید در حین خوردن غذایی که دوست دارید عضله سازی کنید؟ این کتاب را دریافت کنید و توضیحات قدم به قدم من را دنبال کنید! روی افزودن به سبد خرید کلیک کنید! ایده آل برای هر کسی که از مفهوم رژیم غذایی انعطاف پذیر و IIFYM استفاده می کند و می خواهد تغییراتی را به رژیم غذایی خود اضافه کند، زیرا گاهی اوقات می تواند تکراری شود. مقادیر صحیح پروتئین، چربی و کربوهیدرات را دریافت کنید و تناسب اندام بیشتری خواهید داشت، همچنین در مصرف چربی و ساخت عضلات باریک موفق تر خواهید بود. در پایان کتاب شما 50 دستور غذا برای همه موارد مانند صبحانه، ناهار، شام، دسر و میان وعده ها را خواهید یافت و نه تنها مواد اولیه و دستورالعمل های مرحله به مرحله را پیدا خواهید کرد، بلکه اندازه سرو مناسب را نیز خواهید یافت. و اطلاعات تغذیه ای در هر وعده برای اطمینان از دریافت تمام اطلاعات مورد نیاز قبل از شیرجه در هر یک از این غذاهای لذیذ.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
IIFYM - FLEXIBLE DIETING - MACRO DIET Do You Want to Build Muscles While Eating The Food You Love ?? Get this Book and Follow My Step by Step Explanations! Click Add To Cart Now! Perfect for anyone who utilizes the concept of flexible dieting & IIFYM and wants to add come change into their diet, because it can sometimes become repetitive. Get the correct amounts of proteins, fats and carbs and you'll become more fit, as well as be more successful at consuming fat and building slender muscles. At the end of the book you will find 50 recipes for all occasions such as breakfast, lunch, dinner, dessert, and snacks and you'll not only find the ingredients and step by step instructions, but you will also find the proper serving size and nutritional information per serving to make sure you get all the information you need before diving into any one of these delectable dishes.
فهرست مطالب
Chapter 1 What is Macro? Chapter 2 The Basics of IIFYM Chapter 3 Whatever you want… not exactly! Chapter 4 How to Track your Macros CHAPTER 5 50 IIFYM Recipes (Breakfast, Lunch, Snack, Dinner, Dessert) CONCLUSION
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب THE ESSENTIAL PLANT BASED DIET IN 30-MINUTES: The Effective Guide to Start Your Journey in Vegetarianism With 30-Minutes Delicious Recipes
دانلود کتاب No-Rule Pizza Cookbook: The Ultimate Pizza Book for Those Unafraid to Break the Rules
دانلود کتاب 30 Days to a Gluten-Free Diet Let Your Body Thank You
