Guide to Healthy Living For a Busy Family

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان: Brisson L.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 103 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 46,000

انتشارات Light Bringer Publishing, 2000. — 103 صفحه. ISBN 0-9687828-0-9 رژیم غذایی سالم از بیماری جلوگیری می کند و زندگی طولانی و سالم را برای افراد در هر سنی ترویج می کند. اما با مشغله‌های امروزی، زمان زیادی برای تهیه غذاهای سالم برای خانواده‌هایمان باقی نمانده است، بنابراین ما به وعده‌های غذایی از پیش بسته‌بندی شده و فست‌فود متکی هستیم.
دکتر. آلونزو پلو، مدیر بهداشت عمومی از ما می خواهد که برای حفظ رشد سالم دوران کودکی و کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری قلبی در طول زندگی، یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم. هر تغییر مثبتی که امروز ایجاد می کنیم آینده روشن تر و سالم تری را برای فرزندانمان تضمین می کند. اما این تغییرات یک شبه اتفاق نمی افتد. بسیاری از ما چنان زندگی پرمشغله و پرمشغله ای داریم که حتی تصور اینکه مجبور باشیم در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنیم، بار دیگری را به برنامه های مملو از قبل اضافه می کند.
پس چگونه می توانیم خانواده هایمان را وادار کنیم که وعده های غذایی سالم تری بخورند؟ ما با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی، آنها را مجبور می کنیم که غذای سالم تری داشته باشند. همه تغییرات مثبت در شیوه زندگی، هر چقدر هم که کوچک باشند، می توانند در سلامت خانواده ما تأثیر بگذارند. کتاب الکترونیکی زندگی سالم برای یک خانواده پر مشغله، مملو از مجموعه‌ای از نکات سلامتی، گزارش‌ها، دستور العمل‌ها، اطلاعات تغذیه‌ای، و برنامه‌هایی است که می‌توانید آزادانه برای استفاده شخصی چاپ کنید.

Light Bringer Publishing, 2000. — 103 pages. ISBN 0-9687828-0-9 A healthy diet prevents disease and promotes a long and healthy life for people of all ages. But with today’s busy schedules, there is not much time left to prepare healthy meals for our families, so we rely on prepackaged meals and fast food.
Dr. Alonzo Plough, Director of Public Health urges us to eat a healthy diet to maintain healthy childhood development and to reduce risks for cancer, diabetes, and heart disease throughout life. Each positive change we make today ensures a brighter and healthier future for our children. But these changes won’t happen overnight. Many of us lead such harried, busy lives that even the thought of having to make changes to our diets just adds another burden to already overflowing schedules.
So how do we get our families to eat healthier meals? We get them to eat healthier by making dietary and lifestyle changes one step at a time, one day at a time. All positive lifestyle changes, no matter how small, can make a difference to our family’s health. Healthy Living For a Busy Family ebook, is filled with an assortment of wellness tips, reports, recipes, nutritional information, and schedules which you can freely print for personal use.