مشخصات کتاب

Fit Gurl: The Total-Body Turnaround Program

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان: Melissa Alcantara  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780062959508, 0062959484 
ناشر: HarperCollins 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 43 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Fit Gurl: The Total-Body Turnaround Program به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Fit Gurl: The Total-Body Turnaround Program نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Fit Gurl: The Total-Body Turnaround Program

ملیسا آلکانتارا، \"Fit Gurl: The Total-Body Turnaround Program\" "ملیسا مرا هل داد... هنگامی که با او شروع به تمرین کردم، متوجه شدم که این خیلی سخت تر از آن چیزی است که فکر می کردم." - کیم کارداشیان وست یک برنامه تناسب اندام با نتایج جدی طراحی شده توسط پرافتخارترین مربی شخصی کیم کارداشیان وست، ملیسا آلکانتارا، مستعار @FITGURLMEL چه چیزی می خواهید؟ داشتن عضلات دوسر بازو، باسن و شکم مشخص؟ برای پوشیدن هر چیزی؟ احساس انعطاف پذیری و توانایی داشته باشید؟ این چیزها در مورد یک چیز است: کار. اگر آماده هستید که زمان، تعهد و فداکاری بگذارید، Fit Gurl بدن و زندگی شما را تغییر خواهد داد. ویژگی های Fit Gurl: برنامه روزانه ملیسا 'Turnaround' که برای او کار کرد و برای شما نیز کارساز خواهد بود داستان باورنکردنی ملیسا از دگرگونی، تبدیل شدن از بعد از بارداری، تازه وارد تناسب اندام به ورزشکار و مربی شخصی تمام وقت بیش از 40 دستور غذا برای وعده‌های غذایی سالم، اسموتی‌ها، و غذاهای سالم از جمله کاسه‌های پوک، پنکیک و موارد دیگر این فقط مربوط به بدن شما نیست. Fit Gurl مسیری برای خودشناسی از طریق تناسب اندام و برنامه ای برای رفتن از راهی به زندگی دیگر با هدف و نیت است. ملیسا این کار را کرد و شما هم می توانید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های مرتبط

دانلود کتاب FITNESS COLLECTION: Bodyweight Training + Hiit Training: Fitness Training and Workout Motivation: Improve your body shape and reach your fitness goals with your Personal Workout Program

دانلود کتاب Beastmode Calisthenics: A Simple and Effective Guide to Get Ripped with Bodyweight Training

دانلود کتاب Mass: Monthly Applications In Strength Sport

دانلود کتاب Definitive Kettlebell Guide: For The Versatility One

دانلود کتاب Fitness Hacking: 21 Power Tactics That Will Transform Your Workout Results by Marc MClean (2019)

دانلود کتاب Get Bigger And Stronger Book 2: Methods, Support, Nutrition

دانلود کتاب Be the Fittest Your ultimate 12-week guide to training smart, eating clever and learning to listen to your body

دانلود کتاب The BODYVERSE.: 4 Minute Miracles. Become Your Own Personal Trainer.

دانلود کتاب Calisthenics for Beginners: 50 Bodyweight Exercises | The #1 Bodyweight Training Starter Guide (Bodyweight Exercise, Street Workout, Calisthenics Workouts)

دانلود کتاب Warrior Workouts, Volume 3 100 of the All-Time Greatest Military and Tactical Fitness Workouts