دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Calisthenics Domination
دانلود کتاب سلطه Calisthenics
مشخصات کتاب
Calisthenics Domination
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Michal Kandrac سری: ناشر: سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 980 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 55,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Calisthenics Domination به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سلطه Calisthenics نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سلطه Calisthenics
در طول بیش از 4 سال گذشته، من تمرینات کالیستنیکس را آموزش می‌دادم، چیزهای زیادی در مورد آن آموخته‌ام، ساعت‌های بی‌شماری آموزش، منبع اطلاعات از کتاب‌ها، فیلم‌ها، مطالعات، برنامه‌های آموزشی پولی و مهم‌تر از همه از طریق تجربه خودم و از طریق آزمایشی. و خطا تصمیم گرفتم آنچه را که آموخته‌ام به اشتراک بگذارم و به شما کمک کنم از آموزش‌های کالیستنیکس خود نهایت استفاده را ببرید. به شما کمک می کنم از اشتباهاتی که من انجام دادم جلوگیری کنید، در وقت، انرژی شما صرفه جویی می کند و نتایج سریع تری به دست می آورید. هر کس متفاوت است. به همین دلیل است که در این کتاب الکترونیکی روش های مختلفی برای تنظیم شدت یک تمرین و چندین روش برای پیشرفت، بسته به اهداف خود، یاد خواهید گرفت. چه بخواهید قدرت یا توده عضلانی بسازید، چه بخواهید مهارت ها را یاد بگیرید یا اعداد کشش خود را افزایش دهید، من تجربه خود را با شما به اشتراک می گذارم و به شما یاد می دهم که چگونه این کار را انجام دهید. Calisthenics Domination به شما یاد می دهد: رویکرد آموزشی چگونه آموزش خود را برای نتایج سریع تر ساختار دهید چگونه تمرینات خود را برای اهداف خود برنامه ریزی کنید روش های مختلف برای تنظیم شدت ورزش روش های مختلف برای اضافه بار تدریجی بهبود & بیشتر
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Over the past 4+ years I had been training calisthenics, I've learnt quite a lot about it, countless hours of training, source of information from books, videos, studies, paid training programs and most importantly through my own experience and through trial and error. I decided I want to share what I've learnt and help you make the most out of your calisthenics training. Help you avoid making the mistakes that I did, save you time, energy and get you faster results. Everybody is different. That is why in this eBook you will learn various ways to adjust intensity of an exercise and multiple methods to progress, depending on your goals. Whether you want to build strength or muscle mass, whether you want to learn skills or increase your pull up numbers, I share my experience with you and teach you how to do it. Calisthenics Domination will teach you: Training approach How to structure your training for faster results How to program your training for your goals Different ways to adjust exercise intensity Different methods to progressively overload Recovery & More
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Odd Object Training – All Articles
دانلود کتاب Muscle Physiology (2 Books in 1): Muscle Building :The Ultimate Guide to Building Muscle, Staying Lean and Transform Your Body Forever + Muscle Relaxation : Exercises for Joint and Muscle Pain Relief
دانلود کتاب Beefy Calisthenics: Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
دانلود کتاب How To Do A Handstand
دانلود کتاب Your Ultimate Home Gym: The comprehensive guide on how to make a personal strength training space you will love
دانلود کتاب The Art of Lifting
دانلود کتاب FITNESS COLLECTION: Bodyweight Training + Hiit Training: Fitness Training and Workout Motivation: Improve your body shape and reach your fitness goals with your Personal Workout Program
