ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Balance Your Life: A 6-week Eating and Exercise Plan for a Calmer, Healthier You

دانلود کتاب زندگی خود را متعادل کنید: یک برنامه غذایی 6 هفته ای و ورزش برای آرام تر و سالم تر

Balance Your Life: A 6-week Eating and Exercise Plan for a Calmer, Healthier You

مشخصات کتاب

Balance Your Life: A 6-week Eating and Exercise Plan for a Calmer, Healthier You

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0241364140, 9780241364147 
ناشر: DK Publishing 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 140 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 39,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب Balance Your Life: A 6-week Eating and Exercise Plan for a Calmer, Healthier You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی خود را متعادل کنید: یک برنامه غذایی 6 هفته ای و ورزش برای آرام تر و سالم تر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب زندگی خود را متعادل کنید: یک برنامه غذایی 6 هفته ای و ورزش برای آرام تر و سالم تر

به جودی کید بپیوندید تا تناسب اندام داشته باشید، خوب غذا بخورید و کنترل زندگی خود را با این برنامه تمرینی و غذا خوردن برای افراد پرمشغله به دست بگیرید، که مخصوصا توسط مربی شخصی و متخصص تغذیه فرانسوی، آملی خلاف-گوت، که توسط Tatler به عنوان یکی از بهترین مربیان تناسب اندام لندن انتخاب شد، طراحی شده است. در سال 2016 و 2017 جودی کید مجری تلویزیون و سوپر مدل سابق بین‌المللی برنامه را در خانه‌اش دنبال می‌کند و آملی به او نشان می‌دهد که چگونه آن را با زندگی پرمشغله‌اش هماهنگ کند. با Balance Your Life شما هم می‌توانید این کار را انجام دهید و از مربی‌های انگیزشی آملی، روتین‌های تمرینی کم‌مدت، و روش ساده و مغذی خوشمزه‌ای برای غذا خوردن بهره‌مند شوید. مانند جودی، که تجربیات خود را در سراسر جهان به اشتراک می گذارد، متوجه خواهید شد که این برنامه ای است که می توانید به آن پایبند باشید. و هنگامی که به پایان شش هفته رسیدید، آملی استراتژی‌های بی‌خطری برای حرکت رو به جلو به شما ارائه می‌دهد. برنامه های غذایی هفتگی با دستور العمل های ساده طعم دار، به علاوه شش مورد دلخواه از جودی همراه است. برنامه‌های ورزشی ساده در خانه با عکاسی گام به گام توضیح داده شده است. همه ما مشتاق زندگی آرام تر، سالم تر و متعادل تر هستیم - طرح آملی این را نوید می دهد. به همین دلیل است که او مربی شخصی لندن برای زنان موفق است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Join Jodie Kidd to get fit, eat well, and take control of your life with this exercise and eating programme for busy people, specially devised by French personal trainer and nutritionist Amélie Khellaf-Govett, who was voted one of London's top fitness coaches by Tatler in 2016 and 2017. TV presenter and former international supermodel Jodie Kidd follows the programme at her home, with Amélie showing her how to fit it around her busy life. With Balance Your Life you too can do this, and benefit from Amélie's motivational coaching, time-efficient workout routines, and deliciously simple and nutritious way of eating. Like Jodie, who shares her experience throughout, you'll find that this is a programme you can stick to. And when you get to the end of six weeks, Amélie gives you foolproof strategies for moving forward. Weekly eating plans are accompanied by simple flavoursome recipes, plus six favourites from Jodie. Easy-to-follow home exercise programmes are explained with step-by-step photography. We all yearn for a calmer, healthier, more balanced life - Amélie's plan promises this. That's the reason why she's London's go-to personal trainer for successful women.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی